Iyengar joga delavnica z Marino Vrbavac
14 marca @ 6:00 pop - 8:00 pop
€28
Iyengar joga delavnica z Marino Vrbavac prihaja v Skupko!
Skozi počasno in natančno vodeno prakso bomo raziskovali jogijske položaje. Vadba temelji na klasičnih Hatha joga položajih in restorativni jogi/pranajami.
Posebnost Iyengar pristopa je uporaba pripomočkov (kocke, trakovi, deke …), ki omogočajo boljšo poravnavo telesa, varnejšo izvedbo položajev in globlje razumevanje akcij v telesu. Pripomočki so namenjeni prilagoditvi položajev in pomagajo, da lažje dosežemo želeni učinek v telesu.
Tempo vadbe je počasen in natančen, z občasnimi dinamičnimi prehodi. Prilagodi se skupini in individualnim omejitvam, zato je delavnica primerna tako za začetnike kot za tiste z več izkušnjami.
Delavnico vodi Marina, ustanoviteljica Hasta joge studia in aktivna članica Iyengar joga društvo Slovenije. Z Iyengar jogo se ukvarja od leta 2008. Certifikat Introductory II je pridobila v Münchnu (2016), Junior I pa v Budimpešti (2018). Trenutno vadi pod mentorstvom Davida Melonija iz Firenc (Level 4 certifikat).
Več o Martini in Hasta joga studiu si oglej: https://www.hastajoga.com/
Prispevek za delavnico je 28€. Traja 2 uri, kot je v Skupkini navadi, pa zraven dobiš še pogostitev s toplim čajem, piškotki in prostorom za druženje pred in po vadbi.
Prijavi se na: info@skup-ka.si do 13. 3.