Skip to main content
Tag

skrb zase

Gong fu čajanke pri Skupki

By No Comments
Gong fu čajanke pri skupki pripravlja Miha Flere, diplomirani filozof in ljubitelj ter raziskovalec čajne kulture, ki deluje pod blagovno znamko Shendu.

Čaj je bil vedno tisti pravi intelektualni in duhovni napitek in nikjer ni bilo to bolj očitno kot pri Kitajski čajni tradiciji, danes znani tudi kot gongfu cha. To pa lahko razumemo kot obredje druženja in občudovanja čaja.

Čaj bo torej prav tako eden od obiskovalcev in na enak način kot se bomo prepustili nagovoriti drug drugemu, se bomo prav tako prepustili nagovoriti s strani čaja.

Pozorni pa ne bomo zgolj na okušanje temveč tudi na pripravo, ki bo sledila načelom gongfu cha, kar v dobesednem prevodu pomeni “vešče pripravljanje čaja”. Samo na takšen način, ko pospremimo čaj skozi več zaporednih namakanj in z uporabo posebne čajne posode, lahko resnično razumemo kaj nam ima ta za povedati.

Okušali ne bomo zgolj enega čaja temveč več različnih in se tudi posvetili čajni posodi, njeni vlogi in zgodovini. Čajanka je torej namenjena vsem, ki iščete nove in drugačne oblike druženja in ste hkrati radovedni, kako izgleda gongfu priprava čaja.
Če zgodovino čaja štejemo v tisočletjih, pa so naši pogovori nič daljši od nekaj minut ali ur, zato vzemimo to priložnost in se prepustimo, temu univerzalnemu povezovalcu, ki preči tako prostor kot čas. Naj bo čaj tokrat naš učitelj in spremljevalec.
Prispevek >> 30 €
akvareli

Intuitivno slikanje z akvareli

By No Comments

Intuitivno slikanje z akvareli vodi Andreja Kranjec, akademska vizualna umetnica.

Osvobodi svojo kreativnost z intuitivnim slikanjem.
S preprostimi, a intenzivnimi vajami se bomo poglobili v tehniko akvarela, poizkusili različne trike, ki nam jih omogoča, potem pa se bomo prepustili ustvarjanju.
Za delavnico ni potrebno nobeno predznanje, je primerna za vse, tako začetnike kot profesionalne umetnike, saj je v osnovi zasnovana tako, da bomo z barvami in oblikami raziskovali svoje občutke, misli in podzavest.
Akvarel nam kot tehnika omogoča veliko raziskovanja in igranja, in na delavnici se bomo pogovajali o tem, kako narediti kreativni proces zabaven, kako se osvobodimo kreativnih blokad, premagamo prokrastinacijo in omejujoča prepričanja ter odkrijemo, kaj nam je blizu in kakšen je naš likovni jezik.S preprostimi, a intenzivnimi vajami se bomo poglobili v tehniko akvarela, poizkusili različne trike, ki nam jih tehnika omogoča in ustvarili nekaj zanimivih slik. Ko pustimo za sabo pravila, omejujoča prepričanja in stare vzorce, se pred nami odpre svobodnejša pot do sebe in do svojega ustvarjalnega procesa, ki nam pomaga pri kreativnem načinu življenja.
Delavnica traja 120 minut in je primerna za vse nivoje znanja. Za material bo v celoti poskrbljeno.
Andreja Kranjec (1989) je akadmska vizualna umetnica, ki je magistrirala na ALUO in deluje kot samozaposlena v kulturi na področju slikarstva, videa in filma. Za svoje delo je prejela študentsko Prešernovo nagrado ALUO, razstavljala je samostojno in skupinsko doma in v tujini in se redno udeležuje tudi mednarodnih umetniških rezidenc. Od leta 2016 vodi različne ustvarjalne delavnice po Sloveniji.
Prispevek za delavnico: 34,50 € Prijave: https://forms.gle/8akYBuXtufAhPaMY7

Vprašanja: info@skup-ka.si

Prikaži manj

Klopka x Skupka: Klepet ob ročnih delih

By No Comments
Klopka x Skupka: Klepet ob ročnih delih se vrača v Knjižnico reči!

Po poletnem predahu smo spet skupaj! Štrikarice in kvačkarice, vabljene, da ponovno poklepetamo ob dobri kavi!

V soboto, 26. 10. 2024, od 15h do 19h se dobimo v Knjižnici REČI v Savskem naselju.

Pridi pokazat, kaj si ustvarila čez poletje! Imaš projekt ob katerem so te na zimo zasrbeli prsti? Nasnuj ga z nami v dobri družbi.

 

Druženje je priložnost, da deliš ideje, navdih in izkušnje, ali pa prvič primeš v roke kvačko in pletilke! Ne glede na stopnjo znanja, dobrodošli začetniki in izkušeni mojstri!

Vstop je PROST! Dogodek je samoorganizacijske narave, druži nas ljubezen do ročnih del in želja po druženju!

Zaradi velikosti prostora moramo tokrat omejiti število udeleženk. Če prideš, se pofočkaj prek obrazca za PRIJAVE.

Se vidimo!

Dogodek poteka v okviru programa Skupnostna kavarna v Knjižnici reči, ki ga sofinancira Urad za mladino MOL.
°°°
Z vami bomo:

Manca & Lucija @Klopka volne: delita znanja o kvačkanju in štrikanju ter odgovorita na vsa vprašanja o ustvarjanju vsebin, produkciji videev, grafičnem dizajnu in spletnih straneh.

Špela @coolcatsknit: trenutno dela izpit za tech editorja in piše vzorce za pletenje, rada poklepeta o digitalnem marketingu.

Urša @Skupnostna kavarna: bo poskrbela za pogostitev in dobro družbo – za kavo, čaj in prigrizke! Skupka ali skupnostna kavarna je nov koncept kavarne, v kateri se iz gosta_je spremeniš v soustvarjalca_ko! S svojimi idejami, talenti in unikatnostjo lahko prispevaš k življenju kavarne, ki ima prav posebno misijo, in ta je povezovanje, sodelovanje in soustvarjanje. Trenutno Skupka deluje na spletu kot spletna kavarna ter v obliki pop up ustvarjalno-družabnih dogodkov.

NOVdih webinar #1: Večerna rutina

By No Comments
NOVdih webinar #1: Večerna rutina je prvi dogodek enoletnega programa NOVdih za iskanje novega diha ali navdiha v življenju.

Virtualna dnevna soba Skupnostne kavarne gosti prvi webinar programa NOVdih.

Pogovarjali se bomo o tem kako lahko z večerno rutino poskrbimo za kakovosten spanec in pridemo do več stika s seboj.

S tabo bomo NOVdih ekipa, Sara Zupančič, Barbara Buh, Hana Mihevc in Urša Kaplan.

Sara ti bo predala uporabna znanja o tem:
* kako si ustvariti večerno rutino za optimalen spanec
* kako s spanjem poskrbeti za dobro počutje in jutro brez dremeža
Barbara bo govorila o tem:
* kaj se med spanjem dogaja z našimi hormoni
* kako z Buteykovim načinom dihanja pridemo do umiritve živčnega sistema
Hana ti bo predstavila:
* masažne tehnike za globoko sprostitev obraza in čeljustnega sklepa
* kako si z masažo pomagati pri težavah s čeljustnim sklepom (bolečine, pokanje, preskakovanje), škrtanju z zobmi zaradi stresa, zobobolu, glavobolu, anksioznosti, težavah s sinusi, mrščenju in prekomerni napetosti obraznih mišic zaradi dela z računalnikom.

Urša bo povezovala dogodek in bila voljo pred dogodkom za vsa tvoja vprašanja.

Cena webinarja je 33 € in vključuje:
– teoretični del
– praktični del
– Q&A in pogovor
Srečanje traja 90 min. Nanj se prijaviš z nakupom izdelka na spletni strani.
Za vsa tvoja vprašanja pa smo na voljo na info@skup-ka.si.

Bazar veščin #3: Poletna gibalna rutina

By

Bazar veščin je niz tematskih srečanj, ki enkrat mesečno do konca leta potekajo v spletni dnevni sobi Skupnostne kavarne.

Predstavili bomo ustvarjalce, obrtnike, mojstre različnih uporabnih vsakodnevnih veščin, ki nas lahko podprejo tako ali drugače. Gre za to, da podelimo znanja, razširimo modrosti, se povežemo, spoznamo, sodelujemo.
V sredo, 13. 7. ob 18h se dobimo na tretjem Bazarju veščin s Tjašo Bobek, ustanoviteljico Jogalnice.
Tjaša se je z jogo srečala leta 2010 in vse od takrat je ta del njenega življenja. Skozi leta je raziskovala različne smeri joge in z redno prakso v svoje življenje vnesla potrebno dozo gibanja. Zaradi pozitivnih učinkov, ki jih je čutila ob praksi joge, se je odločila, da naredi tečaj za učiteljico, da bi lahko znanje in izkušnje prenesla tudi na druge. Tečaj je zaključila leta 2021 in rodila se je Jogalnica, kraj, kjer razgibaš telo in umiriš um, prostor kjer je čas samo tvoj in se lahko popolnoma sprostiš.
Na srečanju se bomo pogovarjali o gibanju in gibalni rutini med poletjem, ko je večina joga, pilates in drugih studiev zaprtih, smo na dopustu, potujemo in zato morda nimamo dostopa do vadb ali pa smo bolj naravnani k počitku, naša dnevna gibalna rutina pa je spremenjena. Tema tretjega Bazarja veščin je torej kako ohranjati gibčno, vitalno in zdravo telo tudi med poletjem.
Če bi želel_a sodelovati, deliti svoja znanja ali veščine in se predstaviti, pa mi to lahko sporočiš na: info@skup-ka.si.
Upam, da se vidimo!

skupnostna.kavarna@gmail.com