Jun 10

Poletje s Skupko: dogaja se!

By Skupnostna kavarna Dogodki, Kaj dogaja? No Comments

Poletje s Skupko: dogaja se!

Poletje je pred vrati in Skupkin program za junij že prinaša ogromno priložnosti za druženje, ustvarjanje, izmenjevanje in povezovanje! Vse dogodke najdeš pod zavihkom DOGODKI.

Vabimo te, da skupaj ustvarimo poletje, polno zgodb, dobrih pogovorov in srčnih srečanj. In še nekaj: Skupka se med 30. 6. in 14. 7. ponovno seli v Plečnikovo trafiko na Prešercu, kjer bo v obliki pop-up trgovinice predstavila izbrane izdelke slovenskih ustvarjalk in ustvarjalcev. Pridi mimo!

Kaj vse nas čaka to poletje?

6. 6. – 10. rojstni dan Knjižnice reči (16.00–19.00)

Knjižnica reči praznuje okroglo desetko! Pridruži se nam na vrtni zabavi/pikniku s skupnostno popravljalnico, izmenjevalnico električnih aparatov, družabnimi igrami, Skupkinim infolimonada štantom in skupnim pihanjem svečk. Letna članarina bo ta dan po polovični ceni – zares dobra priložnost, da se nam pridružiš!

Skupka s svojimi delavnicami že lep čas bogati program Knjižnice Reči. Ampak a sploh veš, kaj vse se skriva za njenim imenom? Ustavi se pri njenem štantu in se spotoma osveži s frišno limonado.

7. 6. Trajno je bajno #2 (10.00–15.00)

V Mostah čaka izmenjevalnica oblačil, knjig in električnih aparatov, zabojnik za nedelujoče naprave, Skupnostna kavarna s kavo in lokalnimi dobrotami, Knjižnica reči Moste in prijetno vzdušje. Prinesi, zamenjaj, odkrij kaj novega.

12. 6. Intuitivno slikanje z akvareli (18.00–20.00)

Delavnica z Andrejo Kranjec je priložnost, da se osvobodiš pravil in se poglobiš vase prek barv in vode. Namenjena je začetnicam in umetnicam vseh stopenj. Za material je poskrbljeno, ti pa prinesi le voljo do raziskovanja.

28. 6. Skupkin skupnostni piknik v Tivoliju (16.00–19.00)

Prinesi dekico, nekaj za pod zob in dobro voljo! Piknik bo združeval sproščeno druženje, mini delavnico vezenja z Ajdo Zorko in Spoprijateljevalnico – klepetalnico z iztočnicami za pogovor. Idealno za nova poznanstva in srčne trenutke pod drevesi. Skupkin skupnostni piknik v Tivoliju je namenjen povezovanju, sprostitvi in krepitvi skupnosti – vabljeni stari znanci Skupke in vsi, ki ste Skupko šele začeli spoznavati.

Pridi, povabi prijatelje in prinesi dobro voljo! (Copate lahko pustiš doma ;))

Če nimaš idej kaj bi prinesla, pa lahko pokukaš v Skupkino spletno kavarno.

️ 30. 6.–14. 7. – Skupka v Plečnikovi trafiki na Prešercu!
Skupka ponovno gostuje v ikonični trafiki v središču Ljubljane. Na voljo bodo izbrani izdelki lokalnih ustvarjalk, trajnostna darila, domače dobrote in klepet z ustvarjalkami. Če imaš rada lokalno, ustvarjalno in trajnostno, je to pravi kotiček zate.

Naj bo poletje v duhu sodelovanja, ustvarjalnosti in toplih povezav. Se vidimo!

Apr 29

Love0

Okusi narave: Dobrote Metka ponovno v Skupki

By Skupnostna kavarna Kavarna, Vsakdanja razmišljanja No Comments

Okusi narave: Dobrote Metka ponovno v Skupki!

V Skupnostno kavarno so ponovno prišli naravni in ekološki sadni sokovi iz Vipavske doline, Dobrote Metka.

Za temi slastnimi domačimi sokovi stoji zgodba Metke, srčne pridelovalke iz Vipavske doline. Njena strast do narave, spoštovanje do zemlje in nežna skrb za vsak sadež se čutijo v prav vsaki steklenički sadnega soka.

Metka v svojih sadovnjakih ne uporablja umetnih škropiv ali gnojil, vsa njena pridelava je ekološka, ročna in skrbna. Sadje, ki dozori na sončnih pobočjih Vipavske doline, Metkina ekipa ročno pobere in ga predela z minimalnimi posegi, da ohrani pristne okuse narave.

Iz Skupkine spletne kavarne lahko naročiš:

* svež in naravno sladek Jabolčni sok

* nežno aromatičen Hruškov sok

* sončen in poln okusa Marelični sok

* bogat in žlahten Grozdni sok

* sladek in osvežujoč Jagodni sok

Vsak požirek Metkinih sokov ni le osvežitev, je tudi sporočilo: da lahko živimo v sožitju z naravo, brez nepotrebnih in zdravju škodljivih dodatkov, z veliko ljubezni.

Več o Metkini poti lahko prebereš na njeni spletni strani.

Na Skupkinih dogodkih pa lahko poskusiš tudi metkine sirupe. Zato pridi naokoli in se pocrkljaj z naravnimi okusi lokalnih ustvarjalcev.

Ker si zaslužiš pristno in naravno.

…

Zakaj so lokalni izdelki boljša izbira?

V času hitre potrošnje in globalnih verig se vse več ljudi zaveda pomena lokalne hrane, ročno izdelanih izdelkov in podpore domačim obrtem. A zakaj so lokalni izdelki res boljša izbira? Odgovor se skriva v kakovosti, trajnosti in povezanosti.

Kakovost, ki jo res začutiš.

Lokalni izdelki so pogosto narejeni ročno, v majhnih serijah, z več pozornosti do podrobnosti in brez kompromisov pri sestavinah. To pomeni boljšo kakovost in večjo sledljivost. Tako točno veš, kdo stoji za izdelkom in kaj izdelek vsebuje.

Manjši ogljični odtis, več trajnosti.

Ko izbereš lokalno, izbiraš tudi okolju prijaznejšo pot. Izdelki ne potujejo čez pol sveta, ne potrebujejo zamrzovanja ali dolgotrajnega skladiščenja. S tem zmanjšujemo emisije CO₂, podpiramo trajnostno proizvodnjo in ohranjamo naravne vire.

Podpora skupnosti in lokalnim ustvarjalcem.

Z vsakim nakupom lokalnega izdelka ne hraniš korporacije, ampak podpiraš resničnega človeka. Ustvarjalca, kmeta, zeliščarko, oblikovalko. Tvoj nakup neposredno vpliva na njihovo življenje in omogoča, da lokalne zgodbe živijo naprej.

Izdelki z dušo in zgodbo.

Vsak lokalni izdelek ima svojo zgodbo. Ni le predmet, je rezultat znanja, časa, truda in ljubezni. In prav zato nas nagovori drugače kot generični produkt iz trgovske police.

Manj odpadkov, več premišljenosti.

Lokalni ustvarjalci pogosto uporabljajo trajnostne materiale, skrbijo za minimalno embalažo in ustvarjajo po principu “manj, a bolje”. Nakup pri njih spodbuja tudi odgovorno potrošnjo.

V Skupnostni kavarni se res trudimo, da izberemo izdelke z dodano vrednostjo, ki so lokalni in okolju prijazni.

Apr 22

Love0

Brezglutenska Jabolčna pita

By Skupnostna kavarna Kavarna, Recepti No Comments

Brezglutenska Jabolčna pita nas spomni na vonj otroštva, ko so naše babice ali mame ob sobotah popoldne pripravljale domačo sladico za goste, ali pa kar tako, malo za pocrkljat družino. Ta topel, cimetov, malo sladek in domač vonj si lahko pričaraš tudi ti, na zelo enostaven in hiter način. Čeprav je bil čar peke pite naših babic tudi v tem, da so si res vzele čas za domače testo in žmohten nadev. Nismo pa vsi za peko, kajne? Zakaj si ne bi malce pomagali z že pripravljeno maso za pitino testo?

Piškoti in pita je že pripravljena mešanica brez glutena in sladkorja za testo, ki je primerno za piškote in pito. Dodaš samo maslo in jajca, testo lepo oblikuješ v pekaču (za pito) ali v poljubne oblike piškotov.

V Skupki smo za velikonočne praznike pripravile jabolčno pito in bila je odlična!

Za testo smo seveda uporabile kar tole Glutenovo mešanico. Preden testo razvaljaš v obliko primerno pekaču, odvzemi del testa, ki ga boš natrgala na male koščke in potresla po vrhu.

Pečico ogrejemo na 160 °C.

Sestavine:
* 5 jabolk manjše do srednje velikosti
* ČŽ cimeta
* 2-3 kapljice vanilijevega ekstrakta (po okusu)
* 2-3 kaplice limoninega soka (po okusu)
* 2 JŽ droptin
* cca. 50 g sladkorja (po okusu)

Priprava:
* jabolka naribamo in ožamemo (soka že ne zavržemo)
* dodamo vse ostale sestavine in premešamo
* če je masa presuha, dodamo še malo jabolčnega soka

Testo položimo v pekač in ga lepo oblikujemo glede na obliko pekača. Nato nanj položimo nadev in na koncu natrgane koščke preostalega testa. pečemo na 160 °C 25 minut.

Čeprav je tale pita hitreje pripravljena kot babičina, pa vseeno prebudi občutke domačnosti in topline, kot jih je babičina kuhinja. Ta pita je res preprosta, čudovito sočna in brezglutenska.

Recept je idealen za vse, ki se izogibate glutenu, a ne želite sklepati kompromisov pri okusu. Testo je ravno prav hrustljavo, jabolčni nadev pa prijetno aromatičen, s kančkom cimeta in limone. In najboljše? Priprava je res enostavna, primerna tudi za tiste dni, ko si želite nekaj sladkega brez zapletov.

Ostalo brezglutensko ponudbo najdeš na Skupkini brezglutenski polički.

Apr 15

Love0

Po kreativni čajanki

By Skupnostna kavarna O SKUPKI, Vsakdanja razmišljanja No Comments

Po kreativni čajanki: Kam gre Skupka?

Februarja smo se v Skupki zbrali na čajanki. A ne na čisto navadni čajanki. To je bila kreativna čajanka, polna smeha, idej, piškotov, pisal in odprtih glav. Vsak list papirja je nosil vprašanja, vsaka glava pa svoje poglede, želje in predloge. Kaj smo odnesli? Ogromno navdiha – pa tudi konkretne zamisli, ki bodo pomagale soustvarjati prihodnost Skupke.

Kaj nam je na Skupki všeč?

Skupka nas je očarala in to na mnogih frontah. Njena vizualna podoba je topla in domača, socialna omrežja pa s kreativno in iskreno komunikacijo gradijo občutek bližine. Navdušujejo nas kvalitetni izdelki, domačnost, spoštljivost in prijaznost ekipe, pa tudi to, da Skupka zna prisluhniti. Idejam, ljudem, spremembam. Pomembno nam je, da vključuje tako mlade kot odrasle, da ima jasne meje in odprto srce. Da je lokalna, ustvarjalna in polna priložnosti za vse, od pop up dogodkov do prostorov za izražanje različnosti.

Ko pomislimo na Skupko…

…vidimo mreženje, soustvarjanje, delavnice, druženje, priložnosti. Spomnimo se prijateljev in kave, kulture in skrbi za okolje, idej in izobraževanj. Je prostor, kjer se stvari zgodijo, pa naj bo to storytelling večer, debatni krožek ali preprosto klepet s kul družbo ob dobri kavici. Skupka je prostor družbene odgovornosti, ustvarjalnosti in povezovanja.

Kaj si želimo v 2025?

Idej ni manjkalo! Želimo si še več solidarnostnih akcij in kreativnih delavnic, izmenjevalnic (rož, oblačil, idej, plošč), dogodkov “za izključene”, glasbenih večerov, storytellinga, debatnih krožkov, random druženj, delavnic gline, peke piškotov, usposabljanj, predavanj in – seveda – “awkward people dancing” dogodkov. Hočemo prostor, kjer lahko vsak najde nekaj zase in kjer rastemo skupaj, osebno in skupnostno.

Kako lahko Skupka še zraste?

Skupka ima še veliko prostora za rast. Želimo si stalen prostor, več dogodkov z glasbo in več rednih terminov. Želimo si več ustvarjalcev znotraj projekta, več prepoznavnosti, prijav na razpise, finančnih sredstev in konsistentnosti. Sanjamo o tem, da bi prostovoljni prispevki pomagali pri oglaševanju, pripravi marketinškega načrta, oglasih, prodaji. Da bi se dogodki večkrat ponavljali. In da bi nekdo redno pekel slaščice (ker hej, majhne stvari štejejo!).

Čajanka je pokazala, da je Skupka več kot le prostor – je skupnost, ki raste, se razvija in sanja skupaj. Naj leto 2025 prinese še več kreativnosti, povezovanja in nepozabnih trenutkov. Hvala vsem, ki soustvarjate to zgodbo. ❤️

Apr 06

Love0

MATCHA: Zakaj je tako dobra izbira?

By Skupnostna kavarna Kavarna, Recepti No Comments

Matcha: Zakaj je tako dobra izbira?

Matcha ni le priljubljena zaradi svojega čudovitega zelenega odtenka, temveč tudi zaradi številnih koristi za zdravje. Gre za fino mlet prah zelenega čaja, ki se tradicionalno uporablja v japonskih čajnih obredih. Ključna prednost matche je, da zaužijemo celoten list čaja, kar pomeni več hranil in antioksidantov v primerjavi s klasično skodelico zelenega čaja.

Kakšne so prednosti matche?

* Bogata je z antioksidanti. Matcha vsebuje veliko katehinov, zlasti EGCG, ki pomagajo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

* Je naravni vir energije. Vsebuje kofein, vendar ga telo sprošča postopoma, kar pomeni dolgotrajno energijo brez nenadnih padcev.

* Podpora možganom. L-teanin, aminokislina v matchi, spodbuja sproščenost in koncentracijo.

* Detoksikacija telesa. Zaradi vsebnosti klorofila matcha pomaga pri izločanju toksinov.

* Podpora metabolizmu. Raziskave kažejo, da lahko matcha prispeva k hitrejšemu metabolizmu in boljšemu izgorevanju maščob.

Če želiš uživati v vseh teh prednostih, ti Skupka priporoča matcho Organic premium Zen oaze, ki jo najdeš tudi v spletni trgovini. Matcha premium organic sodi v sam vrh kakovosti. Popolna je za vse ljubitelje tega zelenega napitka, pa tudi za vse tiste, ki v Matcha svet šele vstopate. V primerjavi z ceremonialno Matcho ima nekoliko nežnješi okus. Premium organic Matcha je odlična za pripravo čudovitega Matcha latte.

Recept: Matcha Latte

Če se želiš razvajati s kremasto skodelico matche, preizkusi ta preprost recept.

Sestavine:

1 čajna žlička Matcha Organic premium

60 ml vroče vode (približno 80°C)

200 ml rastlinskega ali kravjega mleka

1 čajna žlička medu ali javorjevega sirupa (po želji)

Priprava:

V manjšo skodelico presej matcho, da preprečiš grudice.

Dodaj vročo vodo in z bambusovo metlico (chasen) mešaj v obliki črke „W“, dokler ne nastane gladka, penasta zmes.

Segrej mleko in ga speni z električnim penilnikom.

V skodelico z matcho vlij toplo mleko in po želji dodaj sladilo.

Premešaj in uživaj!

Matcha latte je odličen začetek dneva ali pa prijeten trenutek sprostitve sredi napornega dne. Poskusi ga in odkrij, zakaj je matcha tako priljubljena po vsem svetu!

Vse o matchi najdeš tudi v knjigi Matcha, od A do Z(en), avtorice Maše Rotar Zaletel, ustanoviteljice Zen oaze.

Mar 23

Love0

Izmenjevalnice: Skupka je za trajnostno modo

By Skupnostna kavarna Dogodki, O SKUPKI No Comments

Izmenjevalnice so zakon in Skupka je za trajnostno modo.

A veš, da so izmenjevalnice pri Skupki sedaj že stalnica? Vsako leto jih naredimo vsaj pet. Štiri v sklopu dogodkov “Trajno je bajno” in eno ekstra. Tudi zato, ker jih tako radi obiskujete! Prav vsaka izmenjevalnica je daleč najbolj obiskan dogodek.

Zakaj so izmenjevalnice zakon?

* Vedno lahko najdeš unikatne kose. Res je noro, kaj vse ljudje prinesejo! Nekateri kosi oblačil imajo čustveno in zgodovinsko vrednost!

* Z izmenjavo oblačil in modnih dodatkov poskrbimo za anj odpadkov in več ponovne uporabe. Ne samo, da je trajnostna moda kul, ker poskrbi za unikaten in vintage videz, kul je tudi za to, ker podpre okolje. A veš da v Sloveniji letno zavržemo okoli 17.000 ton odpadnega tekstila? To je približno toliko kot 3.000–5.700 afriških slonov. Povečanje količine odpadkov je deloma posledica znižanja cen oblačil, kar vodi v večjo potrošnjo in krajšo življenjsko dobo naših oblačil. Na žalost pa mnogi tekstili vsebujejo sintetične materiale, ki se počasi razgrajujejo, kar še povečuje okoljski vpliv.

* Na izmenjevalnicah pa je ponavadi vedno tudi čas za druženje in dobro energijo. Oblačila menjajo lastnike, ti pa dobite super unikatne kose!

Če bi rad_a organiziral_a svojo izmenjevalnico, se nam javi! Z veseljem ti pomagamo in skupaj naredimo nekaj dobrega zase, za okolje in omaro. Na dogodek Skupka lahko pripelje tudi kavarniški kotiček z lokalnimi izdelki, ki jih najdeš tudi v spletni trgovini.

Izmenjevalnice so zakon in Skupka je za trajnostno modo. Kaj pa ti? Pridruži se nam in odkrij čar izmenjevanja oblačil iz druge roke.

Mar 16

Love0

Podari svoji mami kakovosten lokalni izdelek z dodano vrednostjo

By Skupnostna kavarna Kavarna No Comments

Podari svoji mami kakovosten lokalni izdelek z dodano vrednostjo!

Materinski dan je popolna priložnost, da pokažemo svojo ljubezen in hvaležnost vsem mamam, ki nas podpirajo, navdihujejo in skrbijo za nas skozi vse leto. Če iščeš nekaj posebnega, da pocrkljaš svojo mami, imamo zate par predlogov. Ponudbo si lahko ogledaš kar v Skupkini spletni kavarni izbereš nekaj posebnega za svojo mami. Poleg daril, so na voljo tudi prikupne voščilnice v fizični in pdf obliki (za print).

SKUPKA Specialty kava je najboljši način, da svoji mami podarite nekaj, kar bo popestrilo njen dan. Gre za kavo, ki ni le napitek, ampak pravo doživetje okusov, ki te popelje v svet nežnih arom. Obdaruj svojo mami s skodelico vrhunske kave, ki ji bo prinesla trenutke užitka in sprostitve, ki si jih zasluži.

Vsaka skodelica SKUPKA Specialty kave je skrbno pripravljena iz najkakovostnejših zrn, ki jih odlikujejo izjemni okusi in aroma. To ni le običajna kava, ampak prava izbira za tiste, ki cenijo kakovost in želijo vsak dan začeti z nekaj posebnega. Z izbiro SKUPKA Specialty kave daruješ svoji mami ne le napitek, ampak tudi doživetje, ki bo obogatilo njeno vsakodnevno rutino.

Lahko ji podariš enega od naslednjih ‘okusov’: Okus povezovanja, Okus ljubezni, Okus navdiha, Okus kreative, Okus trenutka.

Poleg Skupkine specialty kavice, svoji mami lahko privoščiš tudi Brezin trio, paket treh brezovih vod. Okusi mete, ehinaceje ter ingverja in limete, bodo mami osvežili in jo pocrkljali, poleg tega pa so še nadvse zdravi. Pomlad je tudi čas, ko se brezova voda črpa iz dreves, zato je idealen čas tudi za to, da tvoja mami brezovo vodo vpelje v svoj vsakdan in tako poskrbi za dobro počutje telesa.

Za vse novopečene mamice, pa tudi tiste, ki kave s kofeinom ne pijejo, imamo v posebni ponudbi za materinski dan žitno kavo Coffeemama. Brezkofeinsko kavo lahko dobiš tudi v paketku za Večerno kofetkanje, kjer mamica poleg kave najde lonček za mleko in merilno žličko.

Če poznaš mami, ki ni ljubiteljica kravje mleka, ali pa ga ne pije iz zdravstvenih razlogov, potem je MIMY mandljeva osnova kot nalašč zanjo. Mleko, ki je bolj prijazno okolju in enostavnejše za pripravo, poleg tega pa slastno tudi za pripravo raznoraznih sladic.

Da pokažeš mami kako zelo ceniš njeno neustavljivo moč, je Skupka zanjo pripravila CHAIKOTOV čaj Ženska moč, skrbno zasnovano ekološko čajno mešanico, oblikovano za podporo zdravju in ravnovesju ženskega telesa. S kombinacijo naravnih sestavin bo ta čaj tvoji mami prinasel blagodejne učinke, ki bodo spodbudili njeno energijo, vitalnost in dobro počutje.

Izkoristi Skupkino posebno ponudbo in naroči kvalitetne slovenske izdelke za svojo mamo. Poskrbi, da bo njen materinski dan še bolj poseben.

Odkrij več in naroči tukaj

Mar 08

Love0

Brezova voda: starodavni eliksir sodobnega sveta

By Skupnostna kavarna Kavarna No Comments

Brezova voda: starodavni eliksir sodobnega sveta

Si že slišala za čudežno brezovo vodo? Ta naravni eliksir, ki le enkrat letno prikaplja iz brezovih dreves, je že stoletja cenjen zaradi svojih izjemnih lastnosti. Brezova voda je čista, osvežujoča in bogata s hranili, ki blagodejno vplivajo na naše telo.

Zakaj piti brezovo vodo?

Brezova voda je izjemno bogata z vitamini, minerali, aminokislinami in antioksidanti, kar jo naredi za popoln napitek za razstrupljanje telesa. Med njenimi ključnimi koristmi so:

* Odstranjevanje toksinov – pomaga telesu izločiti škodljive snovi in podpira naravne procese razstrupljanja.

* Podpora jetrom in ledvicam – ti organi so ključni za čiščenje telesa, brezova voda pa jih pri tem učinkovito podpira.

* Pomoč pri hujšanju – naravno odvaja odvečno vodo in pospešuje metabolizem.

* Spodbujanje nastajanja kolagena – pripomore k bolj zdravi, sijoči koži.

‍* Krepitev lasnih mešičkov – lasje bodo močnejši in manj nagnjeni k izpadanju.

️ * Zaščita celic pred prostimi radikali – antioksidanti ščitijo telo pred prezgodnjim staranjem.

* Naravni dvig energije – brez umetnih dodatkov, popolnoma naravno!

Kako poteka razstrupljanje z brezovo vodo?

Priporočljivo je, da brezovo vodo uživaš v 14-dnevni kuri. Vsak dan spiješ dve steklenički po 330 ml – eno zjutraj na tešče in drugo okoli kosila. Ta ritual pomaga telesu, da se osveži, obnovi in pripravi na nove izzive.

Zakaj brezova voda spomladi?

Pomlad je čas prebujanja narave in najboljši čas za čiščenje telesa. Po zimskih mesecih se v telesu naberejo toksini, ki jih je treba odplakniti, da se počutimo lahkotnejše in bolj energične. Brezova voda je naravni zaveznik pri tem procesu, saj:

* Odstranjuje strupe, ki so se nabrali čez zimo.

* Podpira delovanje jeter in ledvic.

* Olajša izgubo kilogramov in odpravo zadržane vode.

* Pospešuje regeneracijo kože in las.

️* Ščiti celice pred oksidativnim stresom.

* Revitalizira telo in dvigne raven energije.

Kako nastane brezova voda?

Ko se spomladi začne sneg taliti, začnejo breze iz tal črpati hranila. Ta naravno prečiščena voda se nato pretaka po deblu in vejah, kjer se obogati s koristnimi snovmi in sladkorji. Z nežnim postopkom, pri katerem v zdravo brezo naredimo majhno zarezo, se naravna brezova voda nabira in nato stekleniči.

Kje lahko poskusiš SIP SAP brezovo vodo?

V Skupki imamo na voljo 4 različne okuse:
* Navadno brez okusa
* Z okusom ingverja in limete.
* Z okusom mete.
* Z okusom ehinaceje.

Naroči svojo in poskusi ta starodavni eliksir, ki le enkrat letno prikaplja iz brezovih dreves!

Feb 23

Love0

Klepet ob ročnih delih prihaja v Skupko

By Skupnostna kavarna Kaj dogaja? No Comments

Klepet ob ročnih delih prihaja v Skupko!

Pomlad prinaša svežo energijo, nove začetke in priložnosti za ustvarjanje! Če rada ustvarjaš z rokami, te vabimo, da se nam pridružiš na prav posebnem druženju – klepetu ob ročnih delih, kjer bomo enkrat mesečno spoznavali različne tehnike, ne samo klepetanja, temveč tudi ročnih del. 🙂

Ideja je, da se vsako prvo soboto v mesecu dobimo ljubiteljice kave, čaja, ročnih del in klepetanja in skupaj ustvarjamo, se povezujemo, družimo in spoznavamo. Si predajamo znanje in osvajamo nove veščine.

Ročna dela, kot so pletenje, kvačkanje, šivanje, risanje, modeliranje, obdelava lesa in podobne aktivnosti, niso le način ustvarjalnega izražanja, temveč imajo tudi številne pozitivne učinke na delovanje možganov, duševno zdravje in splošno dobro počutje.

Ročne spretnosti spodbujajo delovanje možganov na več načinov:
*Izboljšujejo fino motoriko in koordinacijo – natančni gibi prstov pri šivanju ali rezbarjenju aktivirajo senzorično-motorične povezave v možganih, kar prispeva k boljšemu nadzoru gibanja.
*Spodbujajo nevroplastičnost – pri učenju novih spretnosti možgani oblikujejo nove nevronske povezave, kar povečuje njihovo prožnost in sposobnost prilagajanja.
*Okrepijo koncentracijo in pozornost – ročne aktivnosti zahtevajo osredotočenost, kar krepi sposobnost dolgotrajne pozornosti.

Redna vključitev v ustvarjalne ročne dejavnosti prinaša številne koristi za duševno zdravje:
*Zmanjšujejo stres in tesnobo – ritmično izvajanje ponavljajočih se gibov pri pletenju ali barvanju ima pomirjujoč učinek, podoben meditaciji.
*Povečujejo občutek zadovoljstva – dokončanje projekta prinaša občutek dosežka in ponosa, kar dviguje samozavest.
*Podpirajo duševno zdravje – ustvarjalno izražanje omogoča, da predelamo čustva, zmanjšamo negativne misli in usmerimo pozornost na pozitivno dejavnost.
*Omogočajo druženje – sodelovanje v delavnicah ali ročnih skupinah spodbuja socialne vezi, ki so ključne za duševno zdravje.

Ročne dejavnosti ne vplivajo le na možgane in psiho, temveč tudi na splošno kakovost življenja:
*Spodbujajo kreativnost in inovativno razmišljanje – iskanje novih rešitev in eksperimentiranje z materiali povečuje ustvarjalni potencial.
*Pomagajo pri sprostitvi in umirjanju misli – osredotočenost na trenutni trenutek zmanjšuje ruminacijo (prekomerno premlevanje težav).
*Učijo potrpežljivosti in vztrajnosti – postopni napredek pri ročnih delih krepi sposobnost soočanja z izzivi v vsakdanjem življenju.

Danes, ko nas obkrožajo digitalne vsebine in hitri tempo življenja, ročna dela ponujajo naraven način sprostitve in krepitve možganov. Ne glede na to, ali gre za pletenje, lončarjenje ali obdelavo lesa, lahko te aktivnosti bistveno izboljšajo naše duševno zdravje, koncentracijo in splošno kakovost življenja.

Če še nimaš svoje najljubše ročne dejavnosti, pridi na klepet ob ročnih delih v Skupnostno kavarno in Knjižnico reči in mogoče jo odkriješ! 🙂

Feb 15

Love0

Kreativna čajanka: soustvarjajmo prihodnost Skupnostne kavarne

By Skupnostna kavarna Dogodki, Kaj dogaja?, O SKUPKI No Comments

Kreativna čajanka: soustvarjajmo prihodnost Skupnostne kavarne!

Ta sobota bo pri nas prav posebna – vabimo te na Kreativno čajanko, kjer bomo skupaj ustvarjali, se družili in delili ideje ob skodelici Chaikotovega čaja in Bulavina kavice.

Tokrat ne bomo samo klepetali, ampak bomo skupaj razmišljali o tem, kako bi lahko Skupnostna kavarna izgledala v prihodnosti. Pogledali bomo kaj nam je na trenutni ideji všeč, kaj bi laho spremenili, kakšnih dogodkov, projektov in akcij si želimo v prihodnosti in kje so možnosti za sodelovanja.

Imaš idejo, kako bi Skupkin prostor postal še bolj domač, prijazen in uporaben za vse? Pridi na skodelico čaja in jo podeli z nami. Bi si želel_a več dogodkov, posebnih kotičkov za ustvarjanje ali morda tematskih večerov? Mi smo tu, da ti prisluhnemo in se povežemo. Skupaj bomo sestavili kolaž želja in vizij za prihodnost Skupnostne kavarne v Ljubljani.

Ustvarjalno vzdušje bo, prav tako druženje in klepet. Vstop je prost, prinesi svojo radovednost, željo po ustvarjanju in deljenju svojih idej.

Kdaj? Sobota, 15.2.2025

Kje? Knjižnica REČI, Belokranjska ulica 6, Ljubljana (Savsko naselje)

Pridi, bo luštno! Skupkina ekipa že komaj čaka, da se spoznamo!

Skupnostna kavarna

Poletje s Skupko: dogaja se!

Kaj vse nas čaka to poletje?

6. 6. – 10. rojstni dan Knjižnice reči (16.00–19.00)

7. 6. Trajno je bajno #2 (10.00–15.00)

12. 6. Intuitivno slikanje z akvareli (18.00–20.00)

28. 6. Skupkin skupnostni piknik v Tivoliju (16.00–19.00)

Okusi narave: Dobrote Metka ponovno v Skupki

Okusi narave: Dobrote Metka ponovno v Skupki!

Zakaj so lokalni izdelki boljša izbira?

Brezglutenska Jabolčna pita

Po kreativni čajanki

Po kreativni čajanki: Kam gre Skupka?

Kaj nam je na Skupki všeč?

Ko pomislimo na Skupko…

Kaj si želimo v 2025?

Kako lahko Skupka še zraste?

MATCHA: Zakaj je tako dobra izbira?

Izmenjevalnice: Skupka je za trajnostno modo

Izmenjevalnice so zakon in Skupka je za trajnostno modo.

Zakaj so izmenjevalnice zakon?

Podari svoji mami kakovosten lokalni izdelek z dodano vrednostjo

Brezova voda: starodavni eliksir sodobnega sveta

Klepet ob ročnih delih prihaja v Skupko

Klepet ob ročnih delih prihaja v Skupko!

Kreativna čajanka: soustvarjajmo prihodnost Skupnostne kavarne

Kreativna čajanka: soustvarjajmo prihodnost Skupnostne kavarne!

Ostani na tekočem

Podpri projekt

Prijavi se na novičnik!

Naroči kavo

Varno plačilo

Hitra dostava

Lokalni izdelki

PODATKI O PODJETJU:

POMEMBNO:

PODATKI O PODJETJU:

KONTAKT:

POMEMBNO: