Skip to main content
Tag

joga

Joga5

Iyengar joga delavnica z Marino Vrbavac

By No Comments

Iyengar joga delavnica z Marino Vrbavac prihaja v Skupko!

Skozi počasno in natančno vodeno prakso bomo raziskovali jogijske položaje. Vadba temelji na klasičnih Hatha joga položajih in restorativni jogi/pranajami.
Posebnost Iyengar pristopa je uporaba pripomočkov (kocke, trakovi, deke …), ki omogočajo boljšo poravnavo telesa, varnejšo izvedbo položajev in globlje razumevanje akcij v telesu. Pripomočki so namenjeni prilagoditvi položajev in pomagajo, da lažje dosežemo želeni učinek v telesu.
Tempo vadbe je počasen in natančen, z občasnimi dinamičnimi prehodi. Prilagodi se skupini in individualnim omejitvam, zato je delavnica primerna tako za začetnike kot za tiste z več izkušnjami.
Delavnico vodi Marina, ustanoviteljica Hasta joge studia in aktivna članica Iyengar joga društvo Slovenije. Z Iyengar jogo se ukvarja od leta 2008. Certifikat Introductory II je pridobila v Münchnu (2016), Junior I pa v Budimpešti (2018). Trenutno vadi pod mentorstvom Davida Melonija iz Firenc (Level 4 certifikat).
Več o Martini in Hasta joga studiu si oglej: https://www.hastajoga.com/
Prispevek za delavnico je 28€. Traja 2 uri, kot je v Skupkini navadi, pa zraven dobiš še pogostitev s toplim čajem, piškotki in prostorom za druženje pred in po vadbi.
Prijavi se na: info@skup-ka.si do 13. 3.

Bazar veščin #3: Poletna gibalna rutina

By

Bazar veščin je niz tematskih srečanj, ki enkrat mesečno do konca leta potekajo v spletni dnevni sobi Skupnostne kavarne.

Predstavili bomo ustvarjalce, obrtnike, mojstre različnih uporabnih vsakodnevnih veščin, ki nas lahko podprejo tako ali drugače. Gre za to, da podelimo znanja, razširimo modrosti, se povežemo, spoznamo, sodelujemo.
V sredo, 13. 7. ob 18h se dobimo na tretjem Bazarju veščin s Tjašo Bobek, ustanoviteljico Jogalnice.
Tjaša se je z jogo srečala leta 2010 in vse od takrat je ta del njenega življenja. Skozi leta je raziskovala različne smeri joge in z redno prakso v svoje življenje vnesla potrebno dozo gibanja. Zaradi pozitivnih učinkov, ki jih je čutila ob praksi joge, se je odločila, da naredi tečaj za učiteljico, da bi lahko znanje in izkušnje prenesla tudi na druge. Tečaj je zaključila leta 2021 in rodila se je Jogalnica, kraj, kjer razgibaš telo in umiriš um, prostor kjer je čas samo tvoj in se lahko popolnoma sprostiš.
Na srečanju se bomo pogovarjali o gibanju in gibalni rutini med poletjem, ko je večina joga, pilates in drugih studiev zaprtih, smo na dopustu, potujemo in zato morda nimamo dostopa do vadb ali pa smo bolj naravnani k počitku, naša dnevna gibalna rutina pa je spremenjena. Tema tretjega Bazarja veščin je torej kako ohranjati gibčno, vitalno in zdravo telo tudi med poletjem.
Če bi želel_a sodelovati, deliti svoja znanja ali veščine in se predstaviti, pa mi to lahko sporočiš na: info@skup-ka.si.
Upam, da se vidimo!

skupnostna.kavarna@gmail.com