Skip to main content
Tag

izražanje

Skupkin program februar marec

Skupkina Ustvarjalnica

By No Comments

Skupkina Ustvarjalnica je kotiček, v katerem se prepletata kreativnost in druženje. Je za odprt prostor za skupno ustvarjanje, namenjen vsem, ki si želijo kakovostno preživeti čas, razvijati svojo ustvarjalnost ter se povezovati z drugimi ob ročnih delih in umetniškem izražanju.

Ustvarjalnica ustvarja spodbudno okolje za različne oblike ustvarjanja, od risanja, slikanja in kolaža do dela z različnimi materiali, kot so papir, tekstil, naravni materiali in drugi ustvarjalni pripomočki. Vsakič se lahko pridružiš skupni temi ustvarjanja ali pa s sabo prineseš svoj ustvarjalni projekt in ga razvijaš v družbi ostalih. Material za ustvarjanje je na voljo.

Dogodek je primeren za vse generacije. Za tiste posameznike, ki iščemo prostor za skupno ustvarjanje, za ljubitelje ročnih del, za tiste, ki si želimo umika od vsakodnevnega stresa, pa tudi za vse, ki cenimo pristno druženje v manjših skupinah. Na Ustvarjalnici se ne učimo ustvarjalnih tehnik in ni zasnovana kot delavnica, temveč kot prostor, kjer brez pričakovanj delaš z rokami, se prepuščaš kreativi in svoji domišljiji.

Skupkina Ustvarjalnica spodbuja:

  • razvoj kreativnosti in osebnega izražanja,

  • sproščanje skozi ročno delo,

  • povezovanje v lokalni skupnosti,

  • čuječe preživljanje prostega časa brez pričakovanj in pritiska.

Več o drugih Skupkinih dogodkih, si poglej v zavihku DOGODKI.

 

delavnica defy

Žepna delavnica DEFY

By No Comments

Žepna delavnica DEFY in otvoritev umetniške razstave.

Skupka gosti projekt DEFY, v katerega je vključen Zavod Voluntariat.

Gre za preizkus ustvarjalne metodologije za raziskovanje odnosnosti do (ne)udobja, težavnih spoznanj, občutij in lastne prakse. Poleg dveh delavnic, ki bosta potekali ob 10.30 in 17.30, po drugi delavnici sledi še otvoritev razstave umetniških del, ki so nastali v okviru projekta.

1. delavnica: 10.30

2. delavnica: 17.30

Delavnica je namenjena predvsem pedagoškim delavcem, mladinskim delavcem in vsem drugim, pri prihajate v stik s težjimi vsebinami in temami.

 

Skupkin program februar marec

Spoprijateljevalnica

By No Comments
Spoprijateljevalnica ni speed dating, niti speed friending.
Če si med tistimi, ki želijo razširiti svoj krog prijateljev, ali pa samo spoznati kakšen nov in zanimiv karakter, se oglasi na Spoprijateljevalnici na naslovu Bežigrad 6 v Ljubljani.
Pripravljena bodo omizja, iztočnice za pogovor in prostor za druženje.
Prispevek za dogodek je 5-15€, prispevaš kot lahko.
Zaradi lažje organizacije te prosimo, da se na dogodek prijaviš na POVEZAVI.
Se vidimo! 
….
Pa še en disklejmer:
Dogodek je namenjen sklepanju novih poznanstev in druženju in ni dejting aplikacija v živo. Dejmo poskrbet, da se bomo vsi počutili udobno, varno in sproščeno.
Skupkin krog dobrega počutja

Skupkin krog dobrega počutja

By Kaj dogaja?, O SKUPKI No Comments

Skupkin krog dobrega počutja: prostor za krepitev dobrega počutja in duševnega zdravja v skupnosti.

Dobro počutje je neprecenljivo. Sploh v tem hitrem tempu in nenehni naglici ter času, ki ga preživimo z(a) elektronskimi napravami. Zato smo v Skupki oblikovale krog dobrega počutja. To je Skupkin mesečni program aktivnosti, ki spodbuja skrb za dobro počutje skozi gibanje, sproščanje, ustvarjanje in povezovanje z drugimi.

Zakaj bi se priključila Skupkinemu krogu dobrega počutja?

Dobro počutje je ves čas treba negovati. Tu ne mislimo nenehnega zadovoljstva ali občutij nenehne sreče, ki jih želimo na silo zbuditi v nas. Seveda pridejo slabši trenutki in slabše psihofizično počutje, četudi se trudimo skrbeti zanj. To je neizogibni del celotne izkušnje življenja. Skupkin krog dobrega počutja je mošljen kot vadba. Tako kot gremo enkrat tedensko na jogo ali aerobiko, kot hodimo na fitnes ali k psihoterapevtki, kjer skozi pogovor spreminjamo vzorce in vadimo sprejemanje določenih lastnosti in osebnih okoliščin, naše osebnosti.

Krog dobrega počutja je priložnost za vadbo, ki zmanjšuje stres, osamljenost, sram in spodbuja kreativnost. Hkrati pa ustvarja prostor za prizemljitev (na začetku aktivnosti) in za refleksijo ob koncu aktivnosti.

Kaj vključuje Skupkin krog dobrega počutja?

Čeprav je vsak mesec nekoliko drugačen, Skupkin krog temelji na kombinaciji izkušenjskih aktivnosti, ki se med seboj dopolnjujejo:

* Vodene meditacije za trenutek tišine in zavestne prisotnosti, ki pomaga zmanjšati napetost, povečati jasnost in umiriti um.
* Muzikalne gibanice, ki sprostijo telo in nas povabijo k spontanemu gibanju 
* Spoprijateljevalnice, za navezovanje stikov z neznanimi ljudmi, onkraj cone udobja
* Ustvarjalnice, na katerih ustvarjamo na skupno temo, lahko pa prineseš svoj projekt in ustvarjaš v družbi

Komu je Skupkin krog namenjen?

Skupkin krog je odprt za prav vse. Ni ti treba biti začetnica ali začetnik, profesionalec ali profesionalka na katerem od področij in aktivnosti. Namenjen je predvsem tistim, ki si želite DRUŽBE in kvalitetno preživetega prostega časa.

V varen in spodbuden prostor vas vabimo, da skupaj raziskujemo različne tehnike, delimo izkušnje in gradimo odpornost proti vsakodnevnim stresorjem. Da okrepimo splošno dobro počutje, četudi kdaj pridejo temnejši dnevi.

Kako se lahko priključiš?

Vsak mesec odpremo 8 aktivnosti na teme duševnega zdravja, skrbi zase, navezovanja stikov z drugimi in ustvarjanja. Lahko zakupiš 8 AKTIVNOSTI skupaj, lahko prideš na posamezno aktivnost.

Na posamezne aktivnosti se prijavi >> TUKAJ.

Se veselimo srečanja!

Valentinova delavnica za pare

Valentinov Alter Ego: delavnica akvarelnega portreta za pare

By No Comments

Valentinov Alter Ego je ustvarjalna delavnica akvarelnega portreta za pare in prijatelje, na kateri boš na sproščen in igriv način naslikal/a alter ego svojega partnerja ali partnerke.

Pod vodstvom akademske vizualne umetnice Andreje Kranjec bosta s partnerjem spoznala osnove risanja portreta in akvarelnega slikanja ter ustvarila unikaten spomin in posebno valentinovo darilo.

V sodelovanju z vizualno umetnico Andrejo Kranjec pripravljamo edinstveno ustvarjalno delavnico akvarelnega portreta, namenjeno parom, prijateljem in vsem, ki si želite doživeti Valentinovo drugače, osebno in igrivo ter izdelati unikatno darilo za svojega partnerja ali partnerko.

Delavnica za pare Valentinov Alter Ego vas povabi, da na sproščen in zabaven način naslikate portret svojega partnerja ali prijatelja ter skozi umetniški proces raziskujete njegove ali njene različne izraze. Temu lahko rečemo alter ego, ali pa vse različice ljubljene osebe. Rezultat bo unikatna umetnina, ki bo postala čudovit spomin in res posebno darilo za partnerj, ljubimca, sopotnico, prijateljico ali osebo s prvega zmenka.

Ustvarjalna delavnica je primerna za vse nivoje znanja, tako za začetnike, kot tudi tiste z nekaj izkušnjami. Predznanje ni potrebno. Pod strokovnim vodstvom akademske vizualne umetnice Andreje Kranjec boste korak za korakom spoznali osnove risanja in slikanja portreta z akvareli.

Andreja vas bo vodila skozi:

  • pravilno postavitev portreta,

  • osnove proporcev obraza,

  • uporabo in mešanje akvarelnih barv,

  • preproste slikarske prijeme za izrazit, živ portret.

Poseben poudarek bo na igrivosti, eksperimentiranju z barvami in interpretaciji značaja, ne na popolnosti ali realistični upodobitvi partnerja ali partnerke.

Kaj bomo počeli na delavnici?

  • spoznali osnove postavitve portreta in pravilnega proporcioniranja,

  • naučili se bomo osnov akvarelnega slikanja,

  • ustvarili bomo unikaten in poseben portret partnerja ali njegovega alter ega,

  • eksperimentirali bomo z barvami, teksturami in izrazi,

  • se družili z ostalimi pari,
  • se pocrkljali s pijačo za dobrodošlico in valentinovimi prigrizki.

Praktične informacije o delavnici:

  • Trajanje: 120 minut

  • Cena:

    • 90 € / par do 25. 1.

    • 110 € / par po 25. 1.

  • Vključeno v ceno:

    • ves potreben material

    • strokovno vodenje

    • pogostitev +  pijača dobrodošlice

Nakup vstopnice na povezavi: Valentinov Alter Ego: delavnica akvarelnega portreta za pare

Dodatne informacije: info@skup-ka.si.

Skupkin program: januar-februar 2026

Skupkina POSLUŠALNICA

By No Comments

Skupkina POSLUŠALNICA

Poslušalnica je dogodek, ki glasbo postavlja v središče skupne izkušnje. Namenjena je vsem, ki si želimo glasbo doživeti malo drugače, ne le kot ozadje, temveč kot prostor srečanja, zaznavanja in prepuščanja. S seboj prineseš svojo najljubšo glasbo, ki jo nato skupaj poslušamo, brez vrednotenja, razlaganja ali žanrskih omejitev.

Dogodek je zasnovan kot zvočni kotiček, kjer ni pravil, koreografije ali pričakovanj. Posameznik se lahko giblje, sedi, leži ali preprosto posluša. Glasba tako postane povabilo telesu, da se odzove na svoj način in v svojem tempu. Takšen pristop spodbuja stik s telesom, sproščenost in zavedanje lastnih občutkov.

Poslušalnica je tudi prostor deljenja- Skozi izbor glasbe delimo del svoje zgodbe, razpoloženja ali notranjega sveta. Na ta način gradimo občutek povezanosti, ki ne temelji na besedah, temveč na skupnem doživljanju zvoka.

Primerna je zate, če iščeš lahkotnejši, bolj intuitiven način druženja, pa tudi za tiste, ki si želite več stika s telesom in svojimi čustvi.

Prijavi se na POVEZAVI.

📍 Bežigrad 6, Ljubljana
🕕 22. 1., 5. 2. 2026
18.00–20.00

Prispevek: Pay what you can 5-15€

Skupkin program: januar-februar 2026

Skupkina USTVARJALNICA

By No Comments

Skupkina USTVARJALNICA

Skupkina ustvarjalnica je odprt, neformalen prostor, namenjen skupnemu ustvarjanju, druženju in pogovoru. Mišljena je kot skupen prostor za ustvarjanje, kjer ustvarjalnost ni povezana z znanjem, izkušnjami ali končnim izdelkom, temveč z raziskovanjem, igrivostjo in procesom. Dogodek je primeren za prav vse.

S seboj lahko prineseš svoj ustvarjalni projekt ali pa se pridružiš skupnemu ustvarjanju. Na zimski Ustvarjalnici bomo uporabili tehniko kolaža, ki omogoča svobodno kombiniranje podob, materialov in idej. Kolaž spodbuja intuitiven pristop, asociativno razmišljanje in eksperimentiranje brez pritiska, da mora biti popolno ali nekaj nastati.

Ustvarjalnica ni delavnica v klasičnem smislu, temveč prostor soustvarjanja in izmenjave. Pogovor se pogosto spontano prepleta z ustvarjalnim procesom, kar prispeva k občutku skupnosti in sproščenosti. Dogodek omogoča, da se posamezniki povežete skozi skupno izkušnjo, ne da bi bilo treba veliko govoriti ali razlagati.

Skupkina ustvarjalnica podpira dobro počutje, spodbuja izražanje in ponuja alternativo hitremu, produktivno usmerjenemu vsakdanjemu življenju v naglici. Je povabilo k upočasnitvi, raziskovanju in skupnemu preživljanju časa v prijetnem in odprtem okolju.

Prijavi se na POVEZAVI.

📍 Bežigrad 6, Ljubljana
🕕 20. 1., 3. 2. 2026
18.00–20.00

Prispevek: Pay what you can 5-15€

Skupkin program: januar-februar 2026

Zimska Spoprijateljevalnica

By No Comments

Zimska Spoprijateljevalnica

Zimska spoprijateljevalnica je družabni speed friending dogodek, namenjen spoznavanju novih ljudi na način, ki je strukturiran, a hkrati neobremenjujoč. Namenjena je vsem, ki si želite navezati nove stike, razširiti svoj socialni krog ali preprosto izkusiti drugačen način druženja. Dogodek poteka v varnem okolju, kjer ni pričakovanj, da moraš biti zabavna, zgovorna ali posebej samozavestna.

Srečanje poteka skozi niz kratkih pogovorov v parih, ki omogočajo, da v omejenem času spoznaš več različnih ljudi. Takšna struktura zmanjšuje socialni pritisk in omogoča bolj enakovredno izkušnjo za vse udeležence. V pogovoru ne rabiš biti popolna in skrbeti, da boš pustila vtis, temveč le radovedna in odprta za nove ljudi.

Če si tudi ti malo ‘socially awkward’ in se v klasičnih socialnih okoljih težje znajdeš, si nova v mestu, ali pa si želiš novega načina spoznavanja in povezvovanja z drugimi, potem je Spoprijateljevalnica zate. 😉

Prijavi se na POVEZAVI.

📍 Bežigrad 6, Ljubljana
🕕 13. 1., 27. 1. 2026
18.00–20.00

Prispevek: Pay what you can 5-15€

Skupkin program: januar-februar 2026

Skupkina POSLUŠALNICA

By No Comments

Skupkina POSLUŠALNICA

Poslušalnica je dogodek, ki glasbo postavlja v središče skupne izkušnje. Namenjena je vsem, ki si želimo glasbo doživeti malo drugače, ne le kot ozadje, temveč kot prostor srečanja, zaznavanja in prepuščanja. S seboj prineseš svojo najljubšo glasbo, ki jo nato skupaj poslušamo, brez vrednotenja, razlaganja ali žanrskih omejitev.

Dogodek je zasnovan kot zvočni kotiček, kjer ni pravil, koreografije ali pričakovanj. Posameznik se lahko giblje, sedi, leži ali preprosto posluša. Glasba tako postane povabilo telesu, da se odzove na svoj način in v svojem tempu. Takšen pristop spodbuja stik s telesom, sproščenost in zavedanje lastnih občutkov.

Poslušalnica je tudi prostor deljenja- Skozi izbor glasbe delimo del svoje zgodbe, razpoloženja ali notranjega sveta. Na ta način gradimo občutek povezanosti, ki ne temelji na besedah, temveč na skupnem doživljanju zvoka.

Primerna je zate, če iščeš lahkotnejši, bolj intuitiven način druženja, pa tudi za tiste, ki si želite več stika s telesom in svojimi čustvi.

Prijavi se na POVEZAVI.

📍 Bežigrad 6, Ljubljana
🕕 22. 1. 2026
18.00–20.00

Prispevek: Pay what you can 5-15€

Skupkin program: januar-februar 2026

Skupkina USTVARJALNICA

By No Comments

Skupkina USTVARJALNICA

Skupkina ustvarjalnica je odprt, neformalen prostor, namenjen skupnemu ustvarjanju, druženju in pogovoru. Mišljena je kot skupen prostor za ustvarjanje, kjer ustvarjalnost ni povezana z znanjem, izkušnjami ali končnim izdelkom, temveč z raziskovanjem, igrivostjo in procesom. Dogodek je primeren za prav vse.

S seboj lahko prineseš svoj ustvarjalni projekt ali pa se pridružiš skupnemu ustvarjanju. Na zimski Ustvarjalnici bomo uporabili tehniko kolaža, ki omogoča svobodno kombiniranje podob, materialov in idej. Kolaž spodbuja intuitiven pristop, asociativno razmišljanje in eksperimentiranje brez pritiska, da mora biti popolno ali nekaj nastati.

Ustvarjalnica ni delavnica v klasičnem smislu, temveč prostor soustvarjanja in izmenjave. Pogovor se pogosto spontano prepleta z ustvarjalnim procesom, kar prispeva k občutku skupnosti in sproščenosti. Dogodek omogoča, da se posamezniki povežete skozi skupno izkušnjo, ne da bi bilo treba veliko govoriti ali razlagati.

Skupkina ustvarjalnica podpira dobro počutje, spodbuja izražanje in ponuja alternativo hitremu, produktivno usmerjenemu vsakdanjemu življenju v naglici. Je povabilo k upočasnitvi, raziskovanju in skupnemu preživljanju časa v prijetnem in odprtem okolju.

Prijavi se na POVEZAVI.

📍 Bežigrad 6, Ljubljana
🕕 20. 1., 3. 2. 2026
18.00–20.00

Prispevek: Pay what you can 5-15€

skupnostna.kavarna@gmail.com