Skip to main content
Tag

razmišljanje

Tocka kjer se ustavis Most casa Urska Berden Platna Kvadratno

Točka, kjer se ustaviš: Razstava o _Tihi osi časa_

By No Comments

Točka, kjer se ustaviš: Razstava o _Tihi osi časa_

Vsakdan je poln gibanja, nalog in misli, ki nas neprestano vodijo naprej. Redko si vzamemo trenutek, da res začutimo, kje smo in kako se v resnici počutimo. Pogosto delujemo avtomatsko, brez zavestnega stika s trenutkom, v katerem živimo.

Točka, kjer se ustaviš, je prav zato – prostor, kjer ni treba ničesar spreminjati, odločati ali hiteti. Le začutiti trenutek in se ustaviti. V tem prostoru si bomo tudi postavili preprosta, a močna vprašanja:

Kdo sem v tem trenutku?
Kaj trenutno počnem?
Kako se počutim tukaj in zdaj?

Včasih pozabimo, kaj pomeni biti v resničnem času. Čas ne hiti toliko, kot hitimo mi. Ko se za trenutek ustavimo, postane življenje bogatejše in srečnejše. Opazimo detajle, občutke in ljudi, mimo katerih običajno drvimo. In nenadoma ima vse malo več smisla.

Avtorica Urška Berden, ustvarjalka in 3D oblikovalka nakita ter drugih dizajnov, nas vabi, da skozi njen 3D dizajn _Tiha_os_časa_ doživimo trenutek ustavitve časa –  za nekaj minut. Njeno delo nas spominja, da ustavitev ni izguba časa, ampak način, kako se s časom ponovno povežemo in se začnemo zavedati svojega časa.

S SEBOJ PRINESI SVOJ ČAS in osebo, za katero meniš, da potrebuje malce odklopa od vsega in želi posvetiti trenutek sebi.

Po ogledu razstave vas čaka še prijetna domača pogostitev, kjer boste lahko v miru poklepetali, spili kavo in uživali v trenutku. Dogodek je brezplačen.

Prisrčno vabljeni!

 

delavnica defy

Žepna delavnica DEFY

By No Comments

Žepna delavnica DEFY in otvoritev umetniške razstave.

Skupka gosti projekt DEFY, v katerega je vključen Zavod Voluntariat.

Gre za preizkus ustvarjalne metodologije za raziskovanje odnosnosti do (ne)udobja, težavnih spoznanj, občutij in lastne prakse. Poleg dveh delavnic, ki bosta potekali ob 10.30 in 17.30, po drugi delavnici sledi še otvoritev razstave umetniških del, ki so nastali v okviru projekta.

1. delavnica: 10.30

2. delavnica: 17.30

Delavnica je namenjena predvsem pedagoškim delavcem, mladinskim delavcem in vsem drugim, pri prihajate v stik s težjimi vsebinami in temami.

 

Skupkin program februar marec

Spoprijateljevalnica

By No Comments
Spoprijateljevalnica ni speed dating, niti speed friending.
Če si med tistimi, ki želijo razširiti svoj krog prijateljev, ali pa samo spoznati kakšen nov in zanimiv karakter, se oglasi na Spoprijateljevalnici na naslovu Bežigrad 6 v Ljubljani.
Pripravljena bodo omizja, iztočnice za pogovor in prostor za druženje.
Prispevek za dogodek je 5-15€, prispevaš kot lahko.
Zaradi lažje organizacije te prosimo, da se na dogodek prijaviš na POVEZAVI.
Se vidimo! 
….
Pa še en disklejmer:
Dogodek je namenjen sklepanju novih poznanstev in druženju in ni dejting aplikacija v živo. Dejmo poskrbet, da se bomo vsi počutili udobno, varno in sproščeno.
Skupkin krog dobrega počutja

Skupkin krog dobrega počutja

By Kaj dogaja?, O SKUPKI No Comments

Skupkin krog dobrega počutja: prostor za krepitev dobrega počutja in duševnega zdravja v skupnosti.

Dobro počutje je neprecenljivo. Sploh v tem hitrem tempu in nenehni naglici ter času, ki ga preživimo z(a) elektronskimi napravami. Zato smo v Skupki oblikovale krog dobrega počutja. To je Skupkin mesečni program aktivnosti, ki spodbuja skrb za dobro počutje skozi gibanje, sproščanje, ustvarjanje in povezovanje z drugimi.

Zakaj bi se priključila Skupkinemu krogu dobrega počutja?

Dobro počutje je ves čas treba negovati. Tu ne mislimo nenehnega zadovoljstva ali občutij nenehne sreče, ki jih želimo na silo zbuditi v nas. Seveda pridejo slabši trenutki in slabše psihofizično počutje, četudi se trudimo skrbeti zanj. To je neizogibni del celotne izkušnje življenja. Skupkin krog dobrega počutja je mošljen kot vadba. Tako kot gremo enkrat tedensko na jogo ali aerobiko, kot hodimo na fitnes ali k psihoterapevtki, kjer skozi pogovor spreminjamo vzorce in vadimo sprejemanje določenih lastnosti in osebnih okoliščin, naše osebnosti.

Krog dobrega počutja je priložnost za vadbo, ki zmanjšuje stres, osamljenost, sram in spodbuja kreativnost. Hkrati pa ustvarja prostor za prizemljitev (na začetku aktivnosti) in za refleksijo ob koncu aktivnosti.

Kaj vključuje Skupkin krog dobrega počutja?

Čeprav je vsak mesec nekoliko drugačen, Skupkin krog temelji na kombinaciji izkušenjskih aktivnosti, ki se med seboj dopolnjujejo:

* Vodene meditacije za trenutek tišine in zavestne prisotnosti, ki pomaga zmanjšati napetost, povečati jasnost in umiriti um.
* Muzikalne gibanice, ki sprostijo telo in nas povabijo k spontanemu gibanju 
* Spoprijateljevalnice, za navezovanje stikov z neznanimi ljudmi, onkraj cone udobja
* Ustvarjalnice, na katerih ustvarjamo na skupno temo, lahko pa prineseš svoj projekt in ustvarjaš v družbi

Komu je Skupkin krog namenjen?

Skupkin krog je odprt za prav vse. Ni ti treba biti začetnica ali začetnik, profesionalec ali profesionalka na katerem od področij in aktivnosti. Namenjen je predvsem tistim, ki si želite DRUŽBE in kvalitetno preživetega prostega časa.

V varen in spodbuden prostor vas vabimo, da skupaj raziskujemo različne tehnike, delimo izkušnje in gradimo odpornost proti vsakodnevnim stresorjem. Da okrepimo splošno dobro počutje, četudi kdaj pridejo temnejši dnevi.

Kako se lahko priključiš?

Vsak mesec odpremo 8 aktivnosti na teme duševnega zdravja, skrbi zase, navezovanja stikov z drugimi in ustvarjanja. Lahko zakupiš 8 AKTIVNOSTI skupaj, lahko prideš na posamezno aktivnost.

Na posamezne aktivnosti se prijavi >> TUKAJ.

Se veselimo srečanja!

Skupkin program: januar-februar 2026

Skupkina POSLUŠALNICA

By No Comments

Skupkina POSLUŠALNICA

Poslušalnica je dogodek, ki glasbo postavlja v središče skupne izkušnje. Namenjena je vsem, ki si želimo glasbo doživeti malo drugače, ne le kot ozadje, temveč kot prostor srečanja, zaznavanja in prepuščanja. S seboj prineseš svojo najljubšo glasbo, ki jo nato skupaj poslušamo, brez vrednotenja, razlaganja ali žanrskih omejitev.

Dogodek je zasnovan kot zvočni kotiček, kjer ni pravil, koreografije ali pričakovanj. Posameznik se lahko giblje, sedi, leži ali preprosto posluša. Glasba tako postane povabilo telesu, da se odzove na svoj način in v svojem tempu. Takšen pristop spodbuja stik s telesom, sproščenost in zavedanje lastnih občutkov.

Poslušalnica je tudi prostor deljenja- Skozi izbor glasbe delimo del svoje zgodbe, razpoloženja ali notranjega sveta. Na ta način gradimo občutek povezanosti, ki ne temelji na besedah, temveč na skupnem doživljanju zvoka.

Primerna je zate, če iščeš lahkotnejši, bolj intuitiven način druženja, pa tudi za tiste, ki si želite več stika s telesom in svojimi čustvi.

Prijavi se na POVEZAVI.

📍 Bežigrad 6, Ljubljana
🕕 22. 1., 5. 2. 2026
18.00–20.00

Prispevek: Pay what you can 5-15€

Skupkin program: januar-februar 2026

Zimska Spoprijateljevalnica

By No Comments

Zimska Spoprijateljevalnica

Zimska spoprijateljevalnica je družabni speed friending dogodek, namenjen spoznavanju novih ljudi na način, ki je strukturiran, a hkrati neobremenjujoč. Namenjena je vsem, ki si želite navezati nove stike, razširiti svoj socialni krog ali preprosto izkusiti drugačen način druženja. Dogodek poteka v varnem okolju, kjer ni pričakovanj, da moraš biti zabavna, zgovorna ali posebej samozavestna.

Srečanje poteka skozi niz kratkih pogovorov v parih, ki omogočajo, da v omejenem času spoznaš več različnih ljudi. Takšna struktura zmanjšuje socialni pritisk in omogoča bolj enakovredno izkušnjo za vse udeležence. V pogovoru ne rabiš biti popolna in skrbeti, da boš pustila vtis, temveč le radovedna in odprta za nove ljudi.

Če si tudi ti malo ‘socially awkward’ in se v klasičnih socialnih okoljih težje znajdeš, si nova v mestu, ali pa si želiš novega načina spoznavanja in povezvovanja z drugimi, potem je Spoprijateljevalnica zate. 😉

Prijavi se na POVEZAVI.

📍 Bežigrad 6, Ljubljana
🕕13. 1., 27. 1. 2026
18.00–20.00

Prispevek: Pay what you can 5-15€

Skupkin program: januar-februar 2026

Skupnostna večerja za nežurerje

By No Comments

Skupnostna večerja za nežurerje.

Skupnostna večerja je sproščeno srečanje za vse, ki se nam ne da več žurat, hkrati pa pogrešamo druženja ob koncu tedna.

Vsak prinese nekaj malega za na mizo, skupaj posedimo, jemo in klepetamo. Ni programa, ni strukturiranih aktivnosti, le odprt prostor, čas in možnost, da se povežemo na preprost način.

Dogodek je odprt za vse, ne glede na to, ali prideš sam_a ali v družbi. Lahko sodeluješ v pogovoru ali pa si samo muha na steni. 🙂

📍 Bežigrad 6, Ljubljana
🕕 9. 1. in 23. 1. 2026
18.00–20.00

1

Vision board DELAVNICA

By No Comments

VISION BOARD DELAVNICA

Konec leta je odličen trenutek, da se ustaviš, pogledaš nazaj in si zavestno ustvariš vizijo za naprej.

Vabimo te na Vision Board delavnico. Pridi na ustvarjalen, umirjen in podporen dogodek v nov Skupkin prostor, kjer boš skozi refleksijo, pogovor in ustvarjanje oblikoval_a svojo osebno vizijo za prihajajoče leto.

Tokrat delavnica nosi tudi poseben namen: zbiramo sredstva za nov prostor Skupke, novo skupnostno dnevno sobo, kjer bodo lahko nastajale ideje, sanje in skupni projekti.

Kaj te čaka?

  • vodeno ustvarjanje vision boarda
  • čas za razmislek, fokus in jasno namero
  • varen in spodbuden skupnostni prostor
  • priložnost, da s svojo udeležbo podpreš Skupko

Prispevek za udeležbo: 10 €
Celoten znesek bo namenjen so-financiranju novega prostora Skupke. Vsak prispevek pomaga, da bo prostor za skupnost, rast in soustvarjanje ostal živ tudi v prihodnjem letu.

Delavnica je primerna za vse, ne potrebuješ predznanja, samo radovednost in pripravljenost, da si vzameš čas zase.

Pridi ustvarjat, pridi sanjat, pridi podpret prostor, kjer bodo tudi tvoje vizije lahko dobile oprijemljivo obliko.

Preveri tudi ostale BENEFIT DOGODKE.

Se vidimo!

Gong fu čajanke pri Skupki

By No Comments
Gong fu čajanke pri skupki pripravlja Miha Flere, diplomirani filozof in ljubitelj ter raziskovalec čajne kulture, ki deluje pod blagovno znamko Shendu.

Čaj je bil vedno tisti pravi intelektualni in duhovni napitek in nikjer ni bilo to bolj očitno kot pri Kitajski čajni tradiciji, danes znani tudi kot gongfu cha. To pa lahko razumemo kot obredje druženja in občudovanja čaja.

Čaj bo torej prav tako eden od obiskovalcev in na enak način kot se bomo prepustili nagovoriti drug drugemu, se bomo prav tako prepustili nagovoriti s strani čaja.

Pozorni pa ne bomo zgolj na okušanje temveč tudi na pripravo, ki bo sledila načelom gongfu cha, kar v dobesednem prevodu pomeni “vešče pripravljanje čaja”. Samo na takšen način, ko pospremimo čaj skozi več zaporednih namakanj in z uporabo posebne čajne posode, lahko resnično razumemo kaj nam ima ta za povedati.

Okušali ne bomo zgolj enega čaja temveč več različnih in se tudi posvetili čajni posodi, njeni vlogi in zgodovini. Čajanka je torej namenjena vsem, ki iščete nove in drugačne oblike druženja in ste hkrati radovedni, kako izgleda gongfu priprava čaja.
Če zgodovino čaja štejemo v tisočletjih, pa so naši pogovori nič daljši od nekaj minut ali ur, zato vzemimo to priložnost in se prepustimo, temu univerzalnemu povezovalcu, ki preči tako prostor kot čas. Naj bo čaj tokrat naš učitelj in spremljevalec.
Prispevek >> 30 €

Bazar veščin: Videi & socialna omrežja

By No Comments

Bazar veščin: Videi & socialna omrežja

Prihaja jesenski Bazar veščin, tretji po vrsti v tem letu!
Kdaj? Torek, 23. 9. ob 19h
Kje? Platforma Discord (več info sledi)
Z nami bo Kristjan Kostelec, ustvarjalec izobraževalnih video vsebin, govorili pa bomo o tem kaj vse je potrebno za dober, kvaliteten in uspešen video na družabnih omrežjih.
Kristjan bo izhajal iz tvojih vprašanj in realnih izzivov, zato te prosimo, da spodaj napišeš kaj te matra pri ustvarjanju video vsebin. 🙂
Dogodek je brezplačen. Tvojo prijavo na srečanje potrebujemo zaradi lažje organizacije na POVEZAVI. Punce iz Skupke bomo zelo vesele, če boš Skupki donirala 5€ na platformi Buymeacoffee.
Bazar veščin je niz tematskih srečanj, ki potekajo v spletni dnevni sobi Skupnostne kavarne. Predstavljamo raziskovalce, ustvarjalce, poznavalce in mojstre različnih uporabnih vsakodnevnih veščin, ki nas podpirajo tako ali drugače. Gre za to, da podelimo znanja, razširimo modrosti, se povežemo, spoznamo, sodelujemo.

Če bi tudi ti želel_a sodelovati kot gost_ja, deliti svoja znanja ali veščine in se predstaviti, pa nam to lahko sporočiš na: info@skup-ka.si.

Se vidimo!

skupnostna.kavarna@gmail.com