Skip to main content
Tag

skupnostni prostor

Delavnica: NAPOLNI SE

By No Comments
Delavnica: NAPOLNI SE
 
V ustvarjalni delavnici Napolni se bomo ženske stopile v globlji stik s sabo skozi meditacijo, kontemplacijo in umetniškim izražanjem. Reciklirane steklene flaške, ki so bile nekoč napolnjene z brezovo vodo – simbolom očiščenja, novih začetkov in življenjske energije – bodo postale platno za naš  notranji svet. S čopiči, barvami in intuicijo bomo nanje prenesle svoje občutke, spoznanja in vizije.
Delavnico vodi Kim Germ, specializantka psihoterapije logoterapije, pesnica, predana delu z ljudmi in njihovemu notranjemu razvoju. Njeno poslanstvo je spodbujati čustveno inteligentnost, sočutje in povezanost s seboj. Skozi meditativno popotovanje bo udeleženke nežno vodila v stik z duhovnim pomenom breze ter jih podprla pri izražanju notranjega bistva.
Delavnica: NAPOLNI SE poteka v sodelovanju z blagovno znamko SipSap Slovenija.
…..

Kim Germ je plesalka, koreografinja, ustvarjalka in ustanoviteljica športno-kulturno animacijskega društva Mkreativa. Pleše, razmišlja, ustvarja in dela za in z ljudmi. Je oseba z mnogimi talenti, z raznoliko izobrazbo in strokovnim znanjem.

Rojena je v Ljubljani, 27. 5. 1990, kjer tudi živi. Odraščala je v Podutiku. Prihaja iz obrtniške družine. Zaključila je športno gimnazijo in je usposobljena vzgojiteljica predšolskih otrok. Njene strasti vključujejo psihoterapijo, umetnost, duhovnost in osebno rast. Kim pleše od svojega tretjega leta starosti, ples jo je popeljal v svet in nazaj v domovino. V iskanju odgovorov in razumevanja človeškosti so ji pot prekrižali joga ter študij psihoterapije na univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani in specialistični študij logoterapije.

Kot pripravnica za specializacijo logoterapevtske psihoterapije se poglablja v globine človeške izkušnje in si prizadeva dvigovati kakovosti življenja otrok, mladostnikov in odraslih.

Od leta 2015 vodi društvo osebne rasti, kjer s predanostjo organizira in izvaja delavnice za otroke, mladostnike in odrasle. Glavni namen njenega dela je pomagati udeležencem pri raziskovanju njihovega notranjega sveta, spodbujanju samospoznavanja ter razvijanju njihovega potenciala. Delavnice se osredotočajo na gradnjo notranjega miru, razumevanje čustev in krepitev sočutja do sebe in drugih.

Prepričana je, da je vsak posameznik sposoben preseči svoje izzive in najti smisel ter ravnovesje v življenju. Programi, ki jih razvija, vključujejo različne metode za izboljšanje čustvene inteligence, krepitev samozavesti in ustvarjanje globljega občutka povezanosti z drugimi. S svojo toplino in empatičnim pristopom udeležencem ponuja varno okolje, kjer se lahko učijo, raziskujejo in rastejo na vseh življenjskih področjih.

Njeno delo temelji na vrednotah, kot so samospoznavanje, notranji mir in sočutje, ki jih skrbno vključuje v vsak vidik svojega delovanja. Verjame, da so prav te vrednote ključni temelji za srečno in izpolnjeno življenje, kar si prizadeva prenesti tudi na udeležence svojih delavnic.

 

Izmenjevalnice: Skupka je za trajnostno modo

By Dogodki, O SKUPKI No Comments

Izmenjevalnice so zakon in Skupka je za trajnostno modo.

A veš, da so izmenjevalnice pri Skupki sedaj že stalnica? Vsako leto jih naredimo vsaj pet. Štiri v sklopu dogodkov “Trajno je bajno” in eno ekstra. Tudi zato, ker jih tako radi obiskujete! Prav vsaka izmenjevalnica je daleč najbolj obiskan dogodek.

Zakaj so izmenjevalnice zakon?

* Vedno lahko najdeš unikatne kose. Res je noro, kaj vse ljudje prinesejo! Nekateri kosi oblačil imajo čustveno in zgodovinsko vrednost!

* Z izmenjavo oblačil in modnih dodatkov poskrbimo za anj odpadkov in več ponovne uporabe. Ne samo, da je trajnostna moda kul, ker poskrbi za unikaten in vintage videz, kul je tudi za to, ker podpre okolje. A veš da v Sloveniji letno zavržemo okoli 17.000 ton odpadnega tekstila? To je približno toliko kot 3.000–5.700 afriških slonov. Povečanje količine odpadkov je deloma posledica znižanja cen oblačil, kar vodi v večjo potrošnjo in krajšo življenjsko dobo naših oblačil. Na žalost pa mnogi tekstili vsebujejo sintetične materiale, ki se počasi razgrajujejo, kar še povečuje okoljski vpliv.

* Na izmenjevalnicah pa je ponavadi vedno tudi čas za druženje in dobro energijo. Oblačila menjajo lastnike, ti pa dobite super unikatne kose!

Če bi rad_a organiziral_a svojo izmenjevalnico, se nam javi! Z veseljem ti pomagamo in skupaj naredimo nekaj dobrega zase, za okolje in omaro. Na dogodek Skupka lahko pripelje tudi kavarniški kotiček z lokalnimi izdelki, ki jih najdeš tudi v spletni trgovini.

Izmenjevalnice so zakon in Skupka je za trajnostno modo. Kaj pa ti? Pridruži se nam in odkrij čar izmenjevanja oblačil iz druge roke.

Klepet ob ročnih delih: Granny square

By No Comments

Klepet ob ročnih delih: Granny square!

Čas je, da se srečamo na mesečnem Klepetu ob ročnih delih (in kavici) v Knjižnici REČI.

Tokrat bomo kvačkale s Kajo Pinter, ustvarjalko, ki jo najdeš pod imenom Kaya’s Magic Hook. Naučila nas bo skvačkat granny square, potem pa bomo vse kvadrate združile v večjo celoto, ki bo ostala Skupki in z njo potovala po dogodkih. Če boste želele, boste svoje granny square seveda lahko odnesle tudi domov.
Tistim bolj izkušenim bo Kaja pokazala kako se naredi različne vzorce, mandale, rože itd.
S seboj prinesite kvačke, če jih imate, v velikosti 4-5mm in prejo 4-5 mm, nekaj materiala pa bo na voljo tudi na dogodku.
Za kavo čaj in kakšen prigrizek poskrbi Skupnostna kavarna.
Prispevek za povrnitev materialnih stroškov: 3€.
Zaradi lažje organizacije prosimo, da udeležbo potrdiš na info@skup-ka.si.
Se kmalu vidimo!
…..

Ali veš, da…

s krepitvijo ročnih spretnosti, kot so pletenje, kvačkanje, delo z lesom, šivanje, igranje inštrumenta, kiparjenje itd. aktiviramo obe možganski hemisferi, kar izboljšuje našo koordinacijo, spodbuja kritično mišljenje, zmanjšuje stres, krepi sposobnost osredotočanja, spomin in fino motoriko?

Ročna dela so več kot le hobi. So orodje za dobro počutje, ustvarjalno izražanje in povezovanje z drugimi. Ponovitveni gibi pri kvačkanju ali pletenju delujejo kot meditacija, saj pomagajo umiriti misli in zmanjšati raven stresnega hormona kortizola. Zahtevajo osredotočenost, kar krepi sposobnost pozornosti in potrpežljivosti. Dokončanje izdelka prinese občutek zadovoljstva, saj vidimo konkretne rezultate svojega dela. Prav tako pa načrtovanje vzorcev, štetje zank in izbira barv zahtevajo kognitivno angažiranost, kar pomaga pri ohranjanju miselne vitalnosti.

Trajno je bajno 2025 #1

By No Comments

Trajno je bajno 2025 #1!

Pomlad je tu zato ponovno izmenjujemo! Trajno je bajno je cikel dogodkov, s katerim podpiramo trajnostne prakse in se zavzemamo za okolju in družbi prijaznejše načine življenja.

Na dogodku najdeš:
* izmenjevalnico lepo ohranjenih pomladnih oblačil in knjig
* izmenjevalnico/podarjevalnico delujočih el.aparatov (prinesite ohranjene delujoče male električne aparate, ki ji ne potrebujete in jih izmenjajte za drugega)
* zabojnik za odpadne in nedelujoče električne aparate
* Knjižnico REČI Moste (lahko si boste izposodili predmete, lahko pa tudi donirate predmete, ki jih ne potrebujete v dobrem in delujočem stanju za souporabo)
* kavarniški kotiček Skupnostne kavarne z lokalnimi izdelki

Pa še kaj se bo našlo! 

Sistem izmenjevalnice že poznaš: prineseš lepo ohranjena oblačila, modne dodatke, električne aparate in knjige, ter odneseš oblačila / knjige / aparate iz izmenjevalnice.

!!Spodnjega perila, nogavic in čevljev ne sprejemamo! Oblačila naj bodo čista in nepoškodovana.
Dogodek soustvarjamo Mladinska postaja Moste, Knjižnica Reči Moste in Skupnostna kavarna.

Save the date in se kmalu vidimo!
…..
Trajno je bajno je cikel dogodkov, ki se odvijajo v ljubljanski četrtni skupnosti Moste in so namenjeni spodbujanju trajnostnih praks ter okolju prijaznejšega načina življenja. Dogodki vključujejo izmenjevalnice oblačil, knjig in električnih aparatov, kjer lahko udeleženci prinesejo lepo ohranjene predmete in si izberejo nove.

Zmajevalnica: Izmenjevalnica oblačil

By No Comments

Zmajevalnica: Izmenjevalnica oblačil

Pust je pregnal zimo, to pa pomeni čas za spomladansko garderobo!

V mesto se vrača najbolj zmajevska izmenjevalnica vseh časov. Pri Mladih zmajih Bežigrad bomo v marcu izmenjevali lepo ohranjena sezonska oblačila, nakit in modne dodatke.

Otroška oblačila so dobrodošla za starejše od 10 let, spodnjega perila in štumfov ne sprejemamo. Čevlji naj bodo ekstra dobro ohranjeni.

Kako deluje? Prineseš svoja lepo ohranjena oblačila in odneseš poljubno število kosov.

Izmenjevali bomo med 14. in 18. uro.

V času izmenjevalnice bo potekala tudi delavnica krpanja oblačil. Prineseš lahko svoje poškodovano oblačilo, ali pa s pomočjo zmajevskih prostovoljcev popraviš kakšen kos, ki ga najdeš na zmajevalnici.
Se vidimo!

Klepet ob ročnih delih prihaja v Skupko

By Kaj dogaja? No Comments

Klepet ob ročnih delih prihaja v Skupko!

Pomlad prinaša svežo energijo, nove začetke in priložnosti za ustvarjanje! Če rada ustvarjaš z rokami, te vabimo, da se nam pridružiš na prav posebnem druženju – klepetu ob ročnih delih, kjer bomo enkrat mesečno spoznavali različne tehnike, ne samo klepetanja, temveč tudi ročnih del. 🙂

Ideja je, da se vsako prvo soboto v mesecu dobimo ljubiteljice kave, čaja, ročnih del in klepetanja in skupaj ustvarjamo, se povezujemo, družimo in spoznavamo. Si predajamo znanje in osvajamo nove veščine.

Ročna dela, kot so pletenje, kvačkanje, šivanje, risanje, modeliranje, obdelava lesa in podobne aktivnosti, niso le način ustvarjalnega izražanja, temveč imajo tudi številne pozitivne učinke na delovanje možganov, duševno zdravje in splošno dobro počutje.

Ročne spretnosti spodbujajo delovanje možganov na več načinov:
*Izboljšujejo fino motoriko in koordinacijo – natančni gibi prstov pri šivanju ali rezbarjenju aktivirajo senzorično-motorične povezave v možganih, kar prispeva k boljšemu nadzoru gibanja.
*Spodbujajo nevroplastičnost – pri učenju novih spretnosti možgani oblikujejo nove nevronske povezave, kar povečuje njihovo prožnost in sposobnost prilagajanja.
*Okrepijo koncentracijo in pozornost – ročne aktivnosti zahtevajo osredotočenost, kar krepi sposobnost dolgotrajne pozornosti.

Redna vključitev v ustvarjalne ročne dejavnosti prinaša številne koristi za duševno zdravje:
*Zmanjšujejo stres in tesnobo – ritmično izvajanje ponavljajočih se gibov pri pletenju ali barvanju ima pomirjujoč učinek, podoben meditaciji.
*Povečujejo občutek zadovoljstva – dokončanje projekta prinaša občutek dosežka in ponosa, kar dviguje samozavest.
*Podpirajo duševno zdravje – ustvarjalno izražanje omogoča, da predelamo čustva, zmanjšamo negativne misli in usmerimo pozornost na pozitivno dejavnost.
*Omogočajo druženje – sodelovanje v delavnicah ali ročnih skupinah spodbuja socialne vezi, ki so ključne za duševno zdravje.

Ročne dejavnosti ne vplivajo le na možgane in psiho, temveč tudi na splošno kakovost življenja:
*Spodbujajo kreativnost in inovativno razmišljanje – iskanje novih rešitev in eksperimentiranje z materiali povečuje ustvarjalni potencial.
*Pomagajo pri sprostitvi in umirjanju misli – osredotočenost na trenutni trenutek zmanjšuje ruminacijo (prekomerno premlevanje težav).
*Učijo potrpežljivosti in vztrajnosti – postopni napredek pri ročnih delih krepi sposobnost soočanja z izzivi v vsakdanjem življenju.

Danes, ko nas obkrožajo digitalne vsebine in hitri tempo življenja, ročna dela ponujajo naraven način sprostitve in krepitve možganov. Ne glede na to, ali gre za pletenje, lončarjenje ali obdelavo lesa, lahko te aktivnosti bistveno izboljšajo naše duševno zdravje, koncentracijo in splošno kakovost življenja.

Če še nimaš svoje najljubše ročne dejavnosti, pridi na klepet ob ročnih delih v Skupnostno kavarno in Knjižnico reči in mogoče jo odkriješ! 🙂

Spoprijateljevalnica

By No Comments

Spoprijateljevalnica – zabaven in hiter način za spoznavanje novih ljudi, prihaja v Skupko!

Če si želiš razširiti svoj krog prijateljev, a ne veš, kje začeti, ti Spoprijateljevalnica lahko pomaga.

Gre za sproščen in dinamičen speed friending dogodek, kjer v kratkih, vodenih pogovorih srečaš nove in zanimive ljudi, se z njimi povežeš in če želiš, ohraniš stike. Brez neprijetnih tišin, brez pritiska, samo prijetni pogovori in priložnost za nova poznanstva.

Kako poteka?

Dogodek je zasnovan po principu speed friendinga, kjer se skozi kratke pogovore v parih srečuješ z različnimi udeleženci. Vsak pogovor traja nekaj minut, nato se zamenjaš in spoznaš novo osebo. Da bi bilo vse še bolj spontano in sproščeno, so na voljo kartice z zabavnimi vprašanji, ki pomagajo, da pogovor steče brez zadrege.

Po tem ‘uradnem delu’ sledi sproščeno druženje ob čaju in prigrizkih, kjer lahko nadaljuješ pogovor z ljudmi, s katerimi si se najbolje ujel_a.

Vstopnina: simboličen prispevek 3€ za povrnitev stroškov organizacije.

Kreativna čajanka: soustvarjajmo prihodnost Skupnostne kavarne

By Dogodki, Kaj dogaja?, O SKUPKI No Comments

Kreativna čajanka: soustvarjajmo prihodnost Skupnostne kavarne!

Ta sobota bo pri nas prav posebna – vabimo te na Kreativno čajanko, kjer bomo skupaj ustvarjali, se družili in delili ideje ob skodelici Chaikotovega čaja in Bulavina kavice.

Tokrat ne bomo samo klepetali, ampak bomo skupaj razmišljali o tem, kako bi lahko Skupnostna kavarna izgledala v prihodnosti. Pogledali bomo kaj nam je na trenutni ideji všeč, kaj bi laho spremenili, kakšnih dogodkov, projektov in akcij si želimo v prihodnosti in kje so možnosti za sodelovanja.

Imaš idejo, kako bi Skupkin prostor postal še bolj domač, prijazen in uporaben za vse? Pridi na skodelico čaja in jo podeli z nami. Bi si želel_a več dogodkov, posebnih kotičkov za ustvarjanje ali morda tematskih večerov? Mi smo tu, da ti prisluhnemo in se povežemo. Skupaj bomo sestavili kolaž želja in vizij za prihodnost Skupnostne kavarne v Ljubljani.

Ustvarjalno vzdušje bo, prav tako druženje in klepet. Vstop je prost, prinesi svojo radovednost, željo po ustvarjanju in deljenju svojih idej.

Kdaj? Sobota, 15.2.2025

Kje? Knjižnica REČI, Belokranjska ulica 6, Ljubljana (Savsko naselje)

Pridi, bo luštno! Skupkina ekipa že komaj čaka, da se spoznamo!

Kreativna čajanka

By No Comments

Kreativna čajanka je namenjena kreativnemu iskanju idej za Skupko.

Kako si predstavljaš popolno skupnostno kavarno? Kaj bi želel_a doživeti v njej? Katere aktivnosti, dogodki in vsebine bi te pritegnile?

Vabimo te na Kreativno čajanko, kjer bomo ob skodelici dobrega čaja sproščeno razmišljali, izmenjevali ideje in skupaj oblikovali vizijo za skupnostno kavarno leta 2025 in naprej.

Ob skodelici čaja bomo imeli skupnostni brainstorming, namenjen iskanju novih in inovativnih rešitev za nadgradnjo in nadaljevanje projekta Skupnostna kavarna. Tvoji predlogi bodo pomagali oblikovati prostor, ki bo zaživel po meri skupnosti.

Ne glede na to, ali si strasten_a obiskovalec_ka kavarn, imaš izkušnje z organizacijo dogodkov ali si preprosto poln_a idej, prav vsak je več kot dobrodošel!

Pridi in postani del Skupkine zgodbe.

V Skupko prihaja Speed friending

By Dogodki, Kaj dogaja? No Comments

V Skupko prihaja Speed friending

Če iščeš priložnost za spoznavanje novih ljudi, navezovanje novih prijateljstev in kreativno preživljanje prostega časa, potem je tole zate! V Skupki se pripravlja prav posebno druženje, kjer bo v ospredju tkanje novih vezi, klepet z neznanci in sproščeno ter zabavno druženje ob Skupkinem kavarniškem kotičku.

SPEED FRIENDING –  DRUŽENJE ZA VSE, KI POGREŠATE PROSTORE, KJER BI LAHKO SPOZNALI NOVE LJUDI

  Kdaj:   Torek, 11. februarja 2025, ob 18:00  

  Kje:   Knjižnica reči, Belokranjska ulica 6, Ljubljana  

Ta dogodek ti je namenjen, če želiš:

  • si bolj introvertiran_a in ti je ponavadi težko pristopiti do neznancev,
  • si kar naenkrat ugotovil_a, da pogrešaš družbo, ker so vsi tvoji frendi postali ful resni,
  • si ugotovil_a, da že dolgo nisi spoznala nove osebe,
  • se večino časa pogovarjaš sam_a s sabo, pa bi želela svojo zgodbo deliti še z drugimi,
  • iščeš družbo za v hribe in za na party, ampak ne veš kam bi še pogledal_a,
  • se ti speed friending kul sliši in bi prišel_a samo malo pogledat.

Druženje bo zasnovano kot hitra in zabavna izmenjava pogovorov. Lahko prideš sam_a ali z družbo. V vsakem primeru, boš na našem druženju našel_a ljudi, s katerimi boš z veseljem skupaj prišel_a na naslednji Skupkin dogodek.

Pričakuješ lahko:

  • kjut in udoben ambient v zanimivem prostoru sredi Ljubljane,
  • kreativne aktivnosti, ki bodo poskrbele za zanimive začetke pogovorov,
  • pijačo in prigrizke, ki bodo poskrbeli za prijetno razpoloženje,
  • varen prostor zate, da boš ti res lahko samo ti.

Prispevek za udeležbo: 
Priporočen prostovoljni prispevek je 3 €.

Pridi, da bomo sku.paj ustvarili nekaj novega v mestu in spletli zanimiva poznanstva. Skupka je tu, da povezuje in navdihuje.

Se vidimo 11. februarja!

Tvoja Skupka

skupnostna.kavarna@gmail.com