Skip to main content
search
0
Category

Vsakdanja razmišljanja

Knjige in podcasti za poletno dopustovanje

By O SKUPKI, Vsakdanja razmišljanja No Comments

Knjige in podcasti za poletno dopustovanje

Poletje (dopust) ni le čas za počitek, ampak tudi priložnost za globlji stik s seboj. Beremo počasneje, poslušamo z več pozornosti in dovolimo, da zgodbe delujejo na nas. Tukaj je izbor vsebin, ki bodo tvoje letošnje poletje spremenile v majhen ritual za dušo.

Knjige za senčko in valove

  • 1. “Normalni ljudje” – Sally Rooney: Hitro berljivo, čustveno inteligentno in moderno. Popolna za vse, ki radi razmišljajo o odnosih.
  • 2. “Čarovnica iz Portobella” – Paulo Coelho: Če iščeš nekaj bolj duhovnega in introspektivnega — za branje med sončnim zahodom.
  • 3. “Zakaj spimo” – Matthew Walker: Izjemno zanimivo branje o eni najbolj pomembnih stvari v našem življenju.
  • 4. “Črtice” Tina Perić: Zbirka kratkih, iskrivih in življenjskih zapisov o odraščanju v Sloveniji in izbrisu iz perspektive otroka, deklice, odrasle ženske. Branje, ki te nasmeje, ustavi in včasih rahlo zagrize.

Podcasti, ki te bodo obogatili (in pomirili)

1. “The Happiness Lab” – dr. Laurie Santos
Znanost o sreči, ki ti jo predstavi na preprost, zabaven način.

2. “Radiolab” (WNYC)
Inovativne zvočne zgodbe o znanosti, življenju in človeštvu. Prava mala zvočna avantura.

3. Parbati
Podcast o ženski cikličnosti, hormonih, spolnosti in naravni modrosti. Avtentičen, poglobljen in brez tabujev.

4. Moč politike
Poglobljen in premišljen podcast o družbenih temah, političnih mehanizmih in ozadjih odločitev, ki vplivajo na naš vsakdan. Odličen za vse, ki si tudi na dopustu želijo ohranjati kritično mišljenje.

Imaš svoj najljubši podcast, ki ga poslušaš na dopustu?

Z veseljem sprejmemo tvoje predloge – pošlji nam sporočilo ali označi @skupka na IG.

Okusi narave: Dobrote Metka ponovno v Skupki

By Kavarna, Vsakdanja razmišljanja No Comments

Okusi narave: Dobrote Metka ponovno v Skupki!

V Skupnostno kavarno so ponovno prišli naravni in ekološki sadni sokovi iz Vipavske doline, Dobrote Metka.

Za temi slastnimi domačimi sokovi stoji zgodba Metke, srčne pridelovalke iz Vipavske doline. Njena strast do narave, spoštovanje do zemlje in nežna skrb za vsak sadež se čutijo v prav vsaki steklenički sadnega soka.

Metka v svojih sadovnjakih ne uporablja umetnih škropiv ali gnojil, vsa njena pridelava je ekološka, ročna in skrbna. Sadje, ki dozori na sončnih pobočjih Vipavske doline, Metkina ekipa ročno pobere in ga predela z minimalnimi posegi, da ohrani pristne okuse narave.

Iz Skupkine spletne kavarne lahko naročiš:

* svež in naravno sladek Jabolčni sok

* nežno aromatičen Hruškov sok

* sončen in poln okusa Marelični sok

* bogat in žlahten Grozdni sok

* sladek in osvežujoč Jagodni sok

Vsak požirek Metkinih sokov ni le osvežitev, je tudi sporočilo: da lahko živimo v sožitju z naravo, brez nepotrebnih in zdravju škodljivih dodatkov, z veliko ljubezni.

Več o Metkini poti lahko prebereš na njeni spletni strani.

Na Skupkinih dogodkih pa lahko poskusiš tudi metkine sirupe. Zato pridi naokoli in se pocrkljaj z naravnimi okusi lokalnih ustvarjalcev.

Ker si zaslužiš pristno in naravno.

Zakaj so lokalni izdelki boljša izbira?

V času hitre potrošnje in globalnih verig se vse več ljudi zaveda pomena lokalne hrane, ročno izdelanih izdelkov in podpore domačim obrtem. A zakaj so lokalni izdelki res boljša izbira? Odgovor se skriva v kakovosti, trajnosti in povezanosti.

Kakovost, ki jo res začutiš.

Lokalni izdelki so pogosto narejeni ročno, v majhnih serijah, z več pozornosti do podrobnosti in brez kompromisov pri sestavinah. To pomeni boljšo kakovost in večjo sledljivost. Tako točno veš, kdo stoji za izdelkom in kaj izdelek vsebuje.

Manjši ogljični odtis, več trajnosti.

Ko izbereš lokalno, izbiraš tudi okolju prijaznejšo pot. Izdelki ne potujejo čez pol sveta, ne potrebujejo zamrzovanja ali dolgotrajnega skladiščenja. S tem zmanjšujemo emisije CO₂, podpiramo trajnostno proizvodnjo in ohranjamo naravne vire.

Podpora skupnosti in lokalnim ustvarjalcem.

Z vsakim nakupom lokalnega izdelka ne hraniš korporacije, ampak podpiraš resničnega človeka. Ustvarjalca, kmeta, zeliščarko, oblikovalko. Tvoj nakup neposredno vpliva na njihovo življenje in omogoča, da lokalne zgodbe živijo naprej.

Izdelki z dušo in zgodbo.

Vsak lokalni izdelek ima svojo zgodbo. Ni le predmet, je rezultat znanja, časa, truda in ljubezni. In prav zato nas nagovori drugače kot generični produkt iz trgovske police.

Manj odpadkov, več premišljenosti.

Lokalni ustvarjalci pogosto uporabljajo trajnostne materiale, skrbijo za minimalno embalažo in ustvarjajo po principu “manj, a bolje”. Nakup pri njih spodbuja tudi odgovorno potrošnjo.

V Skupnostni kavarni se res trudimo, da izberemo izdelke z dodano vrednostjo, ki so lokalni in okolju prijazni.

Po kreativni čajanki

By O SKUPKI, Vsakdanja razmišljanja No Comments

Po kreativni čajanki: Kam gre Skupka?

Februarja smo se v Skupki zbrali na čajanki. A ne na čisto navadni čajanki. To je bila kreativna čajanka, polna smeha, idej, piškotov, pisal in odprtih glav. Vsak list papirja je nosil vprašanja, vsaka glava pa svoje poglede, želje in predloge. Kaj smo odnesli? Ogromno navdiha – pa tudi konkretne zamisli, ki bodo pomagale soustvarjati prihodnost Skupke.

 Kaj nam je na Skupki všeč?

Skupka nas je očarala in to na mnogih frontah. Njena vizualna podoba je topla in domača, socialna omrežja pa s kreativno in iskreno komunikacijo gradijo občutek bližine. Navdušujejo nas kvalitetni izdelki, domačnost, spoštljivost in prijaznost ekipe, pa tudi to, da Skupka zna prisluhniti. Idejam, ljudem, spremembam. Pomembno nam je, da vključuje tako mlade kot odrasle, da ima jasne meje in odprto srce. Da je lokalna, ustvarjalna in polna priložnosti za vse, od pop up dogodkov do prostorov za izražanje različnosti.

Ko pomislimo na Skupko…

…vidimo mreženje, soustvarjanje, delavnice, druženje, priložnosti. Spomnimo se prijateljev in kave, kulture in skrbi za okolje, idej in izobraževanj. Je prostor, kjer se stvari zgodijo, pa naj bo to storytelling večer, debatni krožek ali preprosto klepet s kul družbo ob dobri kavici. Skupka je prostor družbene odgovornosti, ustvarjalnosti in povezovanja.

Kaj si želimo v 2025?

Idej ni manjkalo! Želimo si še več solidarnostnih akcij in kreativnih delavnic, izmenjevalnic (rož, oblačil, idej, plošč), dogodkov “za izključene”, glasbenih večerov, storytellinga, debatnih krožkov, random druženj, delavnic gline, peke piškotov, usposabljanj, predavanj in – seveda – “awkward people dancing” dogodkov. Hočemo prostor, kjer lahko vsak najde nekaj zase in kjer rastemo skupaj, osebno in skupnostno.

Kako lahko Skupka še zraste?

Skupka ima še veliko prostora za rast. Želimo si stalen prostor, več dogodkov z glasbo in več rednih terminov. Želimo si več ustvarjalcev znotraj projekta, več prepoznavnosti, prijav na razpise, finančnih sredstev in konsistentnosti. Sanjamo o tem, da bi prostovoljni prispevki pomagali pri oglaševanju, pripravi marketinškega načrta, oglasih, prodaji. Da bi se dogodki večkrat ponavljali. In da bi nekdo redno pekel slaščice (ker hej, majhne stvari štejejo!).

Čajanka je pokazala, da je Skupka več kot le prostor – je skupnost, ki raste, se razvija in sanja skupaj. Naj leto 2025 prinese še več kreativnosti, povezovanja in nepozabnih trenutkov. Hvala vsem, ki soustvarjate to zgodbo. ❤️

 

 

Tudi ti obožuješ tople napitke?

By Kavarna, Vsakdanja razmišljanja No Comments

Tudi ti obožuješ tople napitke?

Ko se temperature spustijo, mnogi posežemo po toplih napitkih. Zakaj se vedno znova vračamo k njim? So to prijetni občutki topline, ki nas pogrejejo, ko nas zebe? Morda bogate arome, ali pa sam ritual priprave, ki nam pomaga, da se zaustavimo, prizemljimo in si podarimo občutke notranjega miru.

S tabo delimo nekaj razlogov, zakaj so topli napitki tako fini in posebni.

Pogrejejo našo dušo in telo: 

Ni boljšega občutka, kot je tisti, ko mrzli prsti objamejo toplo skodelico. Ne gre samo za fizično toploto, ampak tudi za občutek varnosti in udobja. Z vročim kakavom s smetano, zeliščnimi čaji, kurkumo latte, matcho in drugimi toplimi napitki, si podarimo toplino, domačnost, mirnost ali sprostitev, ki jo potrebujemo po napornem dnevu ali v iskanju oddiha od vsakodnevnega vrveža.

Povezovanje skozi ritual priprave:

V mnogih kulturah so topli napitki ključni del družabnih srečanj in ritualov – od jutranje kave z družino do popoldanskega čaja s prijatelji. V kotičku Skupnostne kavarne, napitek postane nekaj več – lahko je povod za pogovor, soustvarjanje in sodelovanje. Skodelica čaja ali kave ni le nekaj kar spiješ, je tudi način povezovanja. Na dogodku se lahko ustaviš v Skupkinem kotičku, spiješ skodelico kave in poklepetaš. Lahko deliš svoje ideje, svojo zgodbo in spoznaš zgodbe drugih.

4. oktobra te prav lepo vabimo, da se pridružiš na GongFu čajanki v Knjižnici Reči, kjer bomo skupaj z Miho Flerejem ustvarili skupnost ljubiteljev čaja. (klikni za več info)

Zdravilne lastnosti narave:

Veliko napitkov, ki si jih privoščimo v hladnejših dnevih, vsebuje sestavine, ki imajo blagodejne učinke na telo. Zeliščni čaji, kot so kamilica, meta ali ingver, pomagajo pri sprostitvi, prebavi in krepitvi imunskega sistema. Zeleni čaj in kakav vsebujeta antioksidante, ki pozitivno vplivajo na zdravje. Zakaj ne bi uživali v napitku, ki nas hkrati razvaja in zdravi?

Trenutek zase in refleksijo:

V hitrem tempu vsakdana si včasih pozabimo vzeti trenutek zase. Jutranja matcha, popoldanski čaj ali večerna brezkofeinska kavica nam ponudijo priložnost, da se zaustavimo, zadihamo in osredotočimo na sedanji trenutek. Tisti prvi požirek si lahko vzamemo kot nekakšno mini meditacijo, ki nas prizemlji in nas obrne k sebi.

Ustvarjalnost v skodelici:

Različne vrste čaja, kave in drugih toplih napitkov, kot sta npr. matcha ali kurkuma latte, nam ponujajo tudi nove možnost za ustvarjalnost in raziskovanje. Imamo namreč ogromno možnosti za kombiniranje okusov in dodatkov – lahko dodamo cimet in druge začimbe (npr. pumpkin spice v jesenskem času), med, javorjev sirup, vanilijo, rastlinsko mleko, smetano, mrvice za popestritev, ali karkoli drugega. Vsak lahko pripravi svojo popolno mešanico s tistimi sestavinami, ki so mu najljubše.

Kateri je tvoj najljubši jesensko-zimski napitek? Naredi, pofotkaj in pošlji Skupki, da objavi na svojih družabnih omrežjih in te označi.

        

Srečno 2024!

By Vsakdanja razmišljanja No Comments

Srečno 2024!

Draga raziskovalka, dragi raziskovalec Skupkine spletne kavarne, SREČNEGA PA ZDRAVEGA!

Hvala, ker si skupaj z nami zakorakal_a v drugo koledarsko leto projekta Skupnostne kavarne. Hvala za tvojo podporo, za obisk aktivnosti, nakupe v spletni trgovini, všečke na družabnih omrežjih, nasmeh in spodbudne besede na dogodkih v živo!

Vesela sem, da smo skupaj uspeli premagati vse izzive v letu 2023 in da projekt teče dalje. So trenutki, ko se ustavim, razmislim kaj sploh delam(o) in zakaj. Ker se stvari premikajo res počasi. Včasih neopazno. Me pa neskončno navdušuje dejstvo, da smo odtekli prvi pravi koledarski krog in da je napredek viden in zaznaven. Vedno več je idej za dogodke, vedno bolj zanimive so te ideje. Vedno več je ljudi, ki si želijo povezovanja in sodelovanja. Skupnih aktivnosti. In prav to je poslanstvo Skupnostne kavarne, to je njena misija. Povezovanje, sodelovanje, skupno ustvarjanje. Ob dobri in kakovostni kavici. Ob domačih piškotih in kolačkih.

Neskončno vesela sem, ker se nismo ustavili ob prvi prepreki, ki je prostor, ampak smo šli dalje in iz tistega kar je (bilo) na voljo, naredili najboljše možno. Ena velika zahvala gre Mladinski postaji Moste, ki že več kot eno leto Skupnostni kavarni omogoča prostor za izvedbo aktivnosti.

In misel na to, kaj vse je možno, četudi začenjaš iz niča. Kaj vse se da doseči, če se kljub temu, da te je neznansko strah neznanega, le-to vedno znova in znova premaguješ in slediš svoji viziji. Veliko. Ogromno!

Želim si, da bi v prihajajočem letu šli še korak dlje in skupaj ustvarili še več zanimivih, navdihujočih, okolju prijaznih, znanja polnih vsebin, dogodkov, aktivnosti, pogovorov in druženj. Da bomo v spletno kavarno dodali še več izdelkov slovenskih lokalnih podjetij in da zaženemo projekte, ki bodo pustili vtis, tako v družbi, kot spominu. Držim pesti, da Skupka najde prostor, ki bo malo bolj njen in še bolj primeren in prilagojen temu kar si želi početi, kar je njena vizija.

Želim vam veliko zdravja, sreče in uspeha v letu 2024. Naj bo polno novih priložnosti, prijetnih druženj, raziskovanja sveta in neskončnih trenutkov navihanosti. Hvala, ker si del naše skupnosti, in komaj že čakam, da se spoznamo na katerem od dogodkov Skupnostne kavarne v letu 2024.

Urša

 

 

 

Zakaj podpreti Skupnostno kavarno?

By Kavarna, O SKUPKI, Vsakdanja razmišljanja

Skupnostna kavarna je družbeno odgovoren projekt.

Kaj to pomeni?

Vzpostavlja prostor za srečevanje, druženje, soustvarjanje, za deljenje znanja, talentov in veščin. Prostor, kjer dobiš podporo, možnost, da si aktiven_a, da razvijaš talente, pokažeš svoje delo, izdelke in druge stvaritve. Vse to ob dobri specialty kavici, domačem zelščnem čaju, limonadi, domačih sokovih ali prigrizkih.

V prvi vrsti je Skupnostna kavarna skupnostni prostor in šele nato kavarna. Zakaj? Ker je prostorov, kot so kavarne, bari, restavracije, klubi itd., kjer dobiš opravljeno storitev in jo plačaš, že dovolj. Manjka pa nam prostorov, ki bi imeli dodano vrednost, prostorov, v katerih bi kot posamezniki našli prostor zase, za to, da smo kreativni, da se učimo, povezujemo, si pomagamo. Imamo mladinske centre in ciljno usmerjene skupnostne prostore za stare, za ranljive skupine, za družine. Kje pa je kakšen prostor, ki bi preprosto združeval ljudi, ne glede na osebne okoliščine, starost in druge lastnosti? Če ga kdo najde, naj mi prosim javi 🙂 Pogrešam dnevno sobo, kjer bi lahko spila kavo, se dobila s svojo projektno skupino, kjer bi lahko preživela dan v udobnem kavču in brala ali delala, popoldne obiskala kakšno delavnico, koncert, podprla prvi koncert sosedovega garažnega banda, prvo prijateljičino razstavo, kjer bi lahko tudi sama imela potopisno predavanje ali pač…karkoli.

Prepričana sem, da imajo skupnostni prostori velik vpliv na dobro počutje človeka in da lahko v veliki meri pripomorejo k duševnemu zdravju, povezanosti in medsebojni podpori. Če pa v takem prostoru dobiš še izdelke iz lokalnih sestavin, brez škodljivih dodatkov in drugih nezaželenih primesi, ki škodujejo telesu in planetu, pa še toliko boljše! Živimo v eni veliki svaštarnici, kjer je na voljo ma čisto vse kar si zamislimo. Zato je še toliko bolj pomembno, da izbiramo tisto, kar je najboljše za nas, za naše počutje, za zdravje.

V katerem koli skupnostnem prostoru sem se kadarkoli znašla, je imel name, in na moje precej pozitiven vpliv. Delala sem na več kmetijah, kjer se je vsakokrat vzpostavila skupnost ni nujno da podobno mislečih, definitivno pa z različnih okolij in svetov. Naključni ljudje, ki nas povezovalo delo z rokami, skupne večerje in preprosto življenje v naravi ali pa vsaj nekem približku tega, daleč stran od mestnega življenja. In čeprav smo prišli z različnih vetrov in smo si bili tistih prvih nekaj minut neznani, se je prav vsakokrat zgodilo nekaj čudovitega in čarobnega, v skupnosti smo postali povezani in kljub razlikam, smo uspeli splesti močne vezi.

Druga izkušnja skupnostnih prostorov, ki jo imam, so mladinski centri. Delala sem v dveh in z velikim veseljem sem opazovala kako pomembno je, da imajo mladi prostor v katem dobijo podporo za to, kar v nekem trenutku potrebujejo. Kako se razvijajo kot ljudje in kako je v tem procesu pomembno, da imajo možnost uresničevanja svojih idej. Da preizkušajo, se učijo artikulacije svojih misli in potreb, svoje fantazije spreminjajo v resničnost, spoznavajo svet in skozi uresničevanje idej pridobivajo veščine, pomembne za življenje. Sploh pa je postalo magično, ko je v igro prišla hrana, ko smo skupaj kuhali in se nato vsi zbrali za mizo in pojedli jed, v katero je vsak dal nekaj sebe. Opazila sem, da se največje čarovnije zgodijo prav ob domači hrani in ob skupnem ustvarjanju.

Zato sem res trdno prepričana, da ljudje nasploh potrebujemo takšne prostore. Prostore z dodano vrednostjo. Prostore, ki delujejo odgovorno do sočloveka, okolja in družbe. In zato si želim, da bi Skupnostna kavarna postala eden takšnih prostorov.

Če si tudi ti mnenja, da ljudje potrebujemo skupnostne prostore ter dobro, domačo in kakovostno hrano in si želiš, da bi Skupnostna kavarna zaživela, lahko projekt podpreš na različne načine:

Lahko se pridružiš ekipi in nam pišeš na info@skup-ka.si ali pa se oglasiš prek kontaktnega obrazca.

Lahko projekt podpreš z manjšo donacijo na platformi Buymeacoffee.

Všečkaj in sledi Skupnostni kavarni na Instagramu, TikToku in Facebooku.

Kupi izdelke v Skupkini spletni trgovini.

 

Sicer pa hvala za obisk na spletki in bodi lepo

Urša

skupnostna.kavarna@gmail.com