Skip to main content
search
0
Tag

spletna kavarna

NOVdih webinar #1: Večerna rutina

By No Comments
NOVdih webinar #1: Večerna rutina je prvi dogodek enoletnega programa NOVdih za iskanje novega diha ali navdiha v življenju.

Virtualna dnevna soba Skupnostne kavarne gosti prvi webinar programa NOVdih.

Pogovarjali se bomo o tem kako lahko z večerno rutino poskrbimo za kakovosten spanec in pridemo do več stika s seboj.

S tabo bomo NOVdih ekipa, Sara Zupančič, Barbara Buh, Hana Mihevc in Urša Kaplan.

Sara ti bo predala uporabna znanja o tem:
* kako si ustvariti večerno rutino za optimalen spanec
* kako s spanjem poskrbeti za dobro počutje in jutro brez dremeža
Barbara bo govorila o tem:
* kaj se med spanjem dogaja z našimi hormoni
* kako z Buteykovim načinom dihanja pridemo do umiritve živčnega sistema
Hana ti bo predstavila:
* masažne tehnike za globoko sprostitev obraza in čeljustnega sklepa
* kako si z masažo pomagati pri težavah s čeljustnim sklepom (bolečine, pokanje, preskakovanje), škrtanju z zobmi zaradi stresa, zobobolu, glavobolu, anksioznosti, težavah s sinusi, mrščenju in prekomerni napetosti obraznih mišic zaradi dela z računalnikom.

Urša bo povezovala dogodek in bila voljo pred dogodkom za vsa tvoja vprašanja.

Cena webinarja je 33 € in vključuje:
– teoretični del
– praktični del
– Q&A in pogovor
Srečanje traja 90 min. Nanj se prijaviš z nakupom izdelka na spletni strani.
Za vsa tvoja vprašanja pa smo na voljo na info@skup-ka.si.

Bazar veščin: Osnove fotkanja

By No Comments

Bazar veščin: osnove fotkanja je prvi dogodek v novi sezoni Bazarjev veščin!

Letos bo bazarjev manj, teme pa so, tako kot lani, skrbno izbrane. Še vedno velja, če si želiš pogovora na temo, ki te zanima, ali imaš sam_a znanja in veščine o temi, za katero meniš, da bo zanimala tudi ostale, piši v DM ali na mail.
V prvi epizodi druge sezone bo z nami Jure Gubanc Gubanc Foto.
Pogovarjali se bomo o fotkanju, o tem kaj naredi dobro fotko in kako lahko dobre fotke ustvarjamo tudi če nismo profiji. Par besed bomo namenili trendom in umetni inteligenci, prostor pa bo namenjen tudi za tvoja vprašanja!
Jure je profesionalni fotograf z 10 letnimi izkušnjami. Večino njegovega dela predstavlja fotografiranje najrazličnejših javnih in zasebnih dogodkov, ter občasna produkcijska in komercialna fotografiranja. Na profesionalnem nivoju se je srečal s skoraj vsemi panogami fotografije, tako je eden bolj vsestranskih fotografov v našem prostoru.
Na dogodek se prijaviš TULE.
Bazar veščin: Osnove fotkanja je brezplačen dogodek, kot tudi vsi ostali dogodki Bazarja veščin. Vabljen_a pa, da projekt podpreš z donacijo 5 € na platformi Buy me a coffee. 🙂

Zima 2024 v Skupnostni kavarni

By Kaj dogaja? No Comments

Zima 2024 v Skupnostni kavarni je bila pravljičasto novdihujoča in prepletena z verzi poezije.

Letošnja zima je za Skupko pomenila nekakšno prelomno točko. Na zunaj povsem neopazno, a ko pogledam bliže in reflektiram delo preteklih dveh let, naravnanosti in želja, ugotovim, da je prelomnica kar velika. Namreč, začela so se spletati nova sodelovanja, nove povezave, nove priložnosti in veliko lepih idej, ki prihajajo kar same od sebe, v pogovorih, v skupnih brainstormingih. In z idejami prihajajo ljudje. Ljudje, ki Skupki pomagajo in z njo soustvarjajo.

V januarju in februarju smo se prepustili vrsti dogodkov, ki so razkrili moč besed, ročnih del in pravljičnih potovanj in so zares prišli na pobudo soustvarjalk, ki so v Skupki prepoznale potencial za sodelovanje.

Pesniški open house v Mladinski postaji Moste je postal stalnica in udoben prostor za vse ljubitelje_ice poezije. Pod streho naše pop up kavarnice smo ustvarili odprt in varen prostor, kjer smo se zbrali snovalci_ke poezije, z namenom, da omogočimo prostor za branje avtorske poezije tistim, ki so še na začetku svoje pesniške poti, ali pa bi želeli samo podeliti svoje misli z drugimi.

25. januarja smo tako ob srkanju domačega čaja in rojstnodnevni torti mlade pobudnice pesniških srečanj, brali, pisali in se pogovarjali o poeziji, o življenju.

27. januarja je Skupka v sodelovanju z društvom Klopka pripravila dogodek v Knjižnici reči v Savskem naselju. To je bil prvi dogodek v novem prostoru in prav zares je požel velik uspeh! Obiskalo nas je tako veliko ljubiteljic ročnih del, da je skoraj zmanjkalo stolov. Na sončno sobotno popoldne smo nskončno uživale v klepetu ob ročnih delih, dišeči kavici in piškotih. Skupnost je zares zaživela v trenutku povezovanja in deljenja izkušenj in začutile smo, kaj skupnostna kavarna pomeni v praksi.

Brezplačen webinar Ni še prepozno! na temo jutranje rutine in dobrega počutja je bil naslednji dogodek Skupkinega zimskega programa. Z ekipo, s katero smo že lansko poletje izvedle program Po jutru se dan pozna, smo na webinarju govorile o tem zakaj nikoli ni prepozno, da se vrneš k rutini in aktivnostim, ob katerih se dobro počutiš. Predstavile smo nov, celoletni program NOVdih, ki nas bo podpiral v vseh štirih stebrih dobrega počutja, vse do naslednjega februarja. Tudi ti se lahko pridružiš brezplačni Facebook skupini, kjer boš celo leto lahko spremljal_a in sodelovala v aktivnostih, podpornih jutranji rutini in dobremu psiho-fizičnemu počutju.

Nenazadnje pa smo se prepustili najčarobnejšemu svetu izmed vseh svetov, to je svet pravljic. Zgodilo se je namreč prvo srečanje Pravljičnega kluba za odrasle. Skupaj smo brali pravljico Snežna kraljica in se prepustili čarobnim potovanjem v domišljijski svet, s katerim smo navezovali podobnosti in si poskušali razložiti doživljanje in doživljaje odraslosti.

Zimsko dogajanje v Skupnostni kavarni nas je povezalo z novim, navdihnilo s tem kar je in še bo mogoče in napolnilo s toplino skupnosti. Spomladanska druženja so že v načrtovanju in nastajanju. Vabljen_a, da se nam pridružiš pri spomladanskem ustvarjanju in uresničevanju Skupkine misije, ki je ustvarjanje prostora za druženje, povezovanje, deljenje znanja in soustvarjanje.

 

         

 

—–

Vabljen_a, da si ogledaš ponudbo Skupkine spletne kavarne, kjer te že čakajo kakovostni lokalni kavarniški izdelki!

Ni še prepozno! Brezplačen webinar na temo jutranje rutine

By No Comments
Ni še prepozno! Brezplačen webinar na temo jutranje rutine
Odkrij jutranjo rutino, ki te bo podprla pri kreiranju tvojega leta 2024.
 

Si si ob začetku leta postavila kup novih zaobljub in navad, pa imaš že težavo s tem, da jim slediš? Potem imamo zate dobro novico. Ni še prepozno! Ekipa štirih punc, različnih strok in vetrov, zate pripravlja webinar na temo jutranje rutine in dobrega počutja. Ker nikoli ni prepozno, da se vrneš k navadam, ki podpirajo najsvetlejšo verzijo tvojega življenja.

Morda iščeš nov navdih, NOVdih v življenju, ampak ti zmanjkuje časa, volje in moči za podporo vseh štirih stebrov dobrega počutja? Še ne veš kateri so ti stebri? Na webinarju ti povemo!

30. 1. te ob 17. uri vabimo, da se pridružiš brezplačnemu webinarju, ki bo podprl tvojo željo po boljšem počutju in novih, bolj zdravih navadah. Na webinarju boš izvedela, kako lahko na podlagi tega kateri jutranji tip si, prilagodiš svojo jutranjo rutino, da bosta tvoje počutje in življenje boljša in bolj kakovostna.

Predstavile ti bomo nekaj primerov dobrih praks jutranje rutine in odgovorile na vsa tvoja vprašanja glede izzivov, povezanih z njo. Razkrile ti bomo tudi skrivnost, kaj te čaka v februarju.

Navdih – NOVdih za to, da vztrajaš na poti k bolj kvalitetnemu življenju, mora priti iz tebe in me te bomo pri tem podprle. Kako? Tudi to izveš na webinarju.

Pred webinarjem pa lahko rešiš KVIZ, da ugotoviš kateri jutranji tip si.
Prijaviš se lahko TULE.
Webinar pripravljamo:
Sara Zupančič, avtorica Jutranjika, priročnika za jutranjo rutino
Barbara Buh, specialna pedagoginja, ustanoviteljica podjetja Dar spoznanja
Hana Mihevc, certificirana inštruktorica pilatesa in terapevtska maserka, ustanoviteljica podjetja Dotik narave
Urška Kaplan, ustanoviteljica družbeno odgovorne spletne kavarne Skupka

Srečno 2024!

By Vsakdanja razmišljanja No Comments

Srečno 2024!

Draga raziskovalka, dragi raziskovalec Skupkine spletne kavarne, SREČNEGA PA ZDRAVEGA!

Hvala, ker si skupaj z nami zakorakal_a v drugo koledarsko leto projekta Skupnostne kavarne. Hvala za tvojo podporo, za obisk aktivnosti, nakupe v spletni trgovini, všečke na družabnih omrežjih, nasmeh in spodbudne besede na dogodkih v živo!

Vesela sem, da smo skupaj uspeli premagati vse izzive v letu 2023 in da projekt teče dalje. So trenutki, ko se ustavim, razmislim kaj sploh delam(o) in zakaj. Ker se stvari premikajo res počasi. Včasih neopazno. Me pa neskončno navdušuje dejstvo, da smo odtekli prvi pravi koledarski krog in da je napredek viden in zaznaven. Vedno več je idej za dogodke, vedno bolj zanimive so te ideje. Vedno več je ljudi, ki si želijo povezovanja in sodelovanja. Skupnih aktivnosti. In prav to je poslanstvo Skupnostne kavarne, to je njena misija. Povezovanje, sodelovanje, skupno ustvarjanje. Ob dobri in kakovostni kavici. Ob domačih piškotih in kolačkih.

Neskončno vesela sem, ker se nismo ustavili ob prvi prepreki, ki je prostor, ampak smo šli dalje in iz tistega kar je (bilo) na voljo, naredili najboljše možno. Ena velika zahvala gre Mladinski postaji Moste, ki že več kot eno leto Skupnostni kavarni omogoča prostor za izvedbo aktivnosti.

In misel na to, kaj vse je možno, četudi začenjaš iz niča. Kaj vse se da doseči, če se kljub temu, da te je neznansko strah neznanega, le-to vedno znova in znova premaguješ in slediš svoji viziji. Veliko. Ogromno!

Želim si, da bi v prihajajočem letu šli še korak dlje in skupaj ustvarili še več zanimivih, navdihujočih, okolju prijaznih, znanja polnih vsebin, dogodkov, aktivnosti, pogovorov in druženj. Da bomo v spletno kavarno dodali še več izdelkov slovenskih lokalnih podjetij in da zaženemo projekte, ki bodo pustili vtis, tako v družbi, kot spominu. Držim pesti, da Skupka najde prostor, ki bo malo bolj njen in še bolj primeren in prilagojen temu kar si želi početi, kar je njena vizija.

Želim vam veliko zdravja, sreče in uspeha v letu 2024. Naj bo polno novih priložnosti, prijetnih druženj, raziskovanja sveta in neskončnih trenutkov navihanosti. Hvala, ker si del naše skupnosti, in komaj že čakam, da se spoznamo na katerem od dogodkov Skupnostne kavarne v letu 2024.

Urša

 

 

 

Bazar veščin #7: Z ustvarjalnostjo do personaliziranih daril

By No Comments

Vabim te na: Bazar veščin #7: Z ustvarjalnostjo do personaliziranih daril.

Na novembrskem Bazarju veščin bomo raziskovali svojo kreativnost in jo poskušali navezati na praznični čas. S Kim Germ, vsestransko umetnico in logoterapevtko se bomo poglobili vase, prebudili svojo ustvarjalno iskrico in razmislili kako jo združiti s prazničnim časom in izdelavo daril.

Da bodo le-ta kar se da osebna, pristna, unikatna, pomenljiva. In da bodo res izražala naš odnos do najbližjih in najljubših.

Kim nas bo vodila skozi kratko vizualizacijo in kratko vajo, potem pa bo vsak razmislil kakšno darilo bi lahko iz preprostih in dosegljivih materialov izdelal za dotično osebo, ali več njih 🙂 Seveda bo prostor tudi za pogovor, vprašanja, ideje in pomisleke.

Na srečanje se lahko prijaviš TULE.

Se vidimo konec novembra!

Bazar veščin je niz tematskih srečanj, ki enkrat mesečno do konca leta potekajo v spletni dnevni sobi Skupnostne kavarne. Predstavljamo raziskovalce, ustvarjalce, obrtnike in mojstre različnih uporabnih vsakodnevnih veščin, ki nas lahko podprejo tako ali drugače. Gre za to, da podelimo znanja, razširimo modrosti, se povežemo, spoznamo, sodelujemo.

Če bi želel_a sodelovati kot got_ja na bazarju, deliti svoja znanja ali veščine in se predstaviti, pa mi to lahko sporočiš na: info@skup-ka.si.
Srečanje je brezplačno, projekt Skupnostne kavarne pa lahko podpreš z nakupom v spletni kavarni ali z donacijo na platformi Buymeacoffee.

Bazar veščin #5: Organizacija časa

By No Comments

Bazar veščin #5: Organizacija časa!

Bazar veščin je niz tematskih srečanj, ki enkrat mesečno do konca leta potekajo v spletni dnevni sobi Skupkine spletne kavarnice. Predstavljamo ustvarjalce, obrtnike, mojstre različnih uporabnih vsakodnevnih veščin, ki nas lahko podprejo tako ali drugače. Gre za to, da podelimo znanja, razširimo modrosti, se povežemo, spoznamo, sodelujemo.

V četrtek, 28. 9. ob 18h se dobimo na petem Bazarju veščin z Niki Žerjav, mojstrico za time management, ki vodi podjetje Sitna mtka!

Niki pa ni le mojstrica organizacije časa, temveč tudi mama in partnerka, ki z lahkoto žonglira med vsemi obveznostmi in pri tem ostaja osredotočena. Zase pravi, da financam daje svojo unikatno noto in da je njen posel gledališče, kjer vsak dan igra vlogo uspešne ženske na misiji!

Pogovarjali se bomo o uspešnem načrtovanju vseh obveznosti in usklajevanju različnih vlog. Ni nam treba pregorevati in lahko imamo dovolj denarja za vse, potrebujemo le malce boljšega in več načrtovanja. Pripravi vprašanja in svoj najljubši čaj in se nam v najbolj udobni trenirki pridruži na septembrskem druženju.

Za dogodek Bazar veščin #5: Organizacija časa zbiramo prijave zaradi lažje organizacije in da približno vemo koliko nas bo 🙂

Na srečanje se lahko prijaviš na tejle povezavi: https://shorturl.at/afhn7.

Če bi želel_a sodelovati, deliti svoja znanja ali veščine in se predstaviti, pa mi to lahko sporočiš na: info@skup-ka.si.

Se vidimo!

Lp,
Urša

Bazar veščin #4: Digitalno nomadstvo

By No Comments

Bazar veščin #4: Digitalno nomadstvo prihaja v spletno dnevno sobo Skupnostne kavarne!

Bazar veščin je niz tematskih srečanj, ki enkrat mesečno do konca leta potekajo v spletni dnevni sobi Skupnostne kavarne. Predstavljamo ustvarjalce, obrtnike, mojstre različnih uporabnih vsakodnevnih veščin, ki nas lahko podprejo tako ali drugače. Gre za to, da podelimo znanja, razširimo modrosti, se povežemo, spoznamo, sodelujemo.

Bazar veščin #4: Digitalno nomadstvo bo v četrtek, 17. 8. ob 19h. Dobimo se s Petrom Strelcem, digitalnim nomadom, ki zadnja leta živi razpet med Slovenijo in tujino.

Peter je po izobrazbi magister poslovnih ved in velik navdušenec aktivnega življenja in nenehnega odkrivanja novih kotičkov sveta.  Obožuje adrenalin, vzdržljivostne športe, kulinariko in spoznavanje
novih kultur. Z delom v tujini se je prvič srečal pri 18 letih, ko je za 2 mesca odpotoval na Portugalsko.

V času Covida je delo v tujini zanj dobilo nove razsežnosti saj je odkril  digitalno nomadstvo. Zadnja leta kot digitalni nomad uspešno kombinira delo in potovanja. Letos je 2 meseca preživel na Tajskem,
v Maleziji in v Singapurju.

Na srečanju se bomo pogovarjali o tem, kako lahko potovanje postane daljše in naš način življenja. Peter bo predstavil svojo izkušnjo, nam predal kakšne ‘tip and tricks’, povedal kje in na kakšen način lahko nademo delo na daljavo itd. Seveda pa bo prostor predvsem za tvoja vprašanja, za deljenje izkušenj in pogovor.

Zaradi lažje organizacije te s Petrom prosiva, da se prijaviš –> TULE 🙂

Če bi želel_a sodelovati, deliti svoja znanja ali veščine in se predstaviti, pa mi to lahko sporočiš na: info@skup-ka.si.

Upam, da se vidimo!

Lp,
Urša

Bazar veščin #3: Poletna gibalna rutina

By

Bazar veščin je niz tematskih srečanj, ki enkrat mesečno do konca leta potekajo v spletni dnevni sobi Skupnostne kavarne.

Predstavili bomo ustvarjalce, obrtnike, mojstre različnih uporabnih vsakodnevnih veščin, ki nas lahko podprejo tako ali drugače. Gre za to, da podelimo znanja, razširimo modrosti, se povežemo, spoznamo, sodelujemo.
V sredo, 13. 7. ob 18h se dobimo na tretjem Bazarju veščin s Tjašo Bobek, ustanoviteljico Jogalnice.
Tjaša se je z jogo srečala leta 2010 in vse od takrat je ta del njenega življenja. Skozi leta je raziskovala različne smeri joge in z redno prakso v svoje življenje vnesla potrebno dozo gibanja. Zaradi pozitivnih učinkov, ki jih je čutila ob praksi joge, se je odločila, da naredi tečaj za učiteljico, da bi lahko znanje in izkušnje prenesla tudi na druge. Tečaj je zaključila leta 2021 in rodila se je Jogalnica, kraj, kjer razgibaš telo in umiriš um, prostor kjer je čas samo tvoj in se lahko popolnoma sprostiš.
Na srečanju se bomo pogovarjali o gibanju in gibalni rutini med poletjem, ko je večina joga, pilates in drugih studiev zaprtih, smo na dopustu, potujemo in zato morda nimamo dostopa do vadb ali pa smo bolj naravnani k počitku, naša dnevna gibalna rutina pa je spremenjena. Tema tretjega Bazarja veščin je torej kako ohranjati gibčno, vitalno in zdravo telo tudi med poletjem.
Če bi želel_a sodelovati, deliti svoja znanja ali veščine in se predstaviti, pa mi to lahko sporočiš na: info@skup-ka.si.
Upam, da se vidimo!

Bazar veščin #2: (Samo)sprostitev

By

Najavljamo drugo srečanje Bazarja veščin!

Na prvem smo spoznali mentorico navad Sara Zupančič, avtorico dnevnika za jutranjo rutino Jutranjik, naslednja tema pa je (Samo)sprostitev.

Vse tiste bolj ‘ta živčne’ vabimo, da se nam v sredo, 14. 6. ob 18h pridružite v spletni dnevni sobi Skupnostne kavarne na pogovoru z Izo Pintar in Martino Rupar.
Iza in Martina nam bosta predstavili tehniko Access bars, ki je med drugim učinkovita proti stresu, napetosti, polni glavi in telesnim bolečinam in nam pokazali, kako to nežno, globoko sproščujočo manualno tehniko (dotik z rokami), ki umiri um z namenom sprostitve, lahko uporabljamo tudi sami.

Prijave na druženje https://rb.gy/czfnv

Če pa imaš tudi ti kakšno veščino ali znanje, ki bi ga želel_a deliti z ostalimi, se javi na info@skup-ka.si ali pa nam piši prek kontaktnega obrazca.

Srečanja so brezplačna, lahko pa podpreš projekt Skupnostne kavarne z manjšo donacijo na: https://www.buymeacoffee.com/skupka

Bazar veščin je niz tematskih srečanj, ki bodo enkrat mesečno do konca leta potekala v spletni dnevni sobi Skupnostne kavarne. Predstavili bomo ustvarjalce, obrtnike, mojstre različnih uporabnih vsakodnevnih veščin, ki nas lahko podprejo tako ali drugače. Gre za to, da podelimo znanja, razširimo modrosti, se povežemo, se spoznamo, sodelujemo.

skupnostna.kavarna@gmail.com